黎青茶的功效与作用及禁忌

李青茶的功效是抗氧化、抗衰老、美容养颜、利尿、缓解疲劳。其次，还能促进身体排泄，帮助人体消除疲劳，同时还能保持身体平衡，补水解渴，生津提神。适量饮酒有解暑、降燥、抗疲劳的作用，但禁止过量饮酒。

其次，虚寒体质的人禁止大量饮酒。

李青茶还具有抗氧化和清除自由基的功效，可以延缓皮肤衰老，起到美容养颜的作用。

李青茶有助于利尿和缓解疲劳。茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液的快速排泄，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。

炎热的夏天，如果有上火的症状，可以选择李清茶泡水喝，也能起到解暑的作用。李青茶叶含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种矿物质，可以缓解皮肤炎症，消除体内的火。

其次，每天用来泡水喝，还有维持身体平衡，提高新陈代谢的作用。