荷叶茶的功效与禁忌

荷叶茶具有解暑、利尿、通便、促进消化的作用。其次，还能缓解心烦易怒的情绪，促进肠胃蠕动，加速身体新陈代谢，增强体质，促进微循环。日常泡水也有消除热解燥、通便利尿的功效，但荷叶茶性寒凉。

不宜大量饮用，其次虚寒体质的人也禁止饮用。

荷叶茶的作用和功效是什么？

1、暑湿

荷叶味苦、辛、微涩，性平。入心、肝、脾经，其香升散。具有祛暑利湿、健脾升阳、化瘀止血的功效。

2.缓解便秘

荷叶水富含纤维，能促进大肠蠕动，缓解便秘。

3.排水和利尿

荷叶水利水，可以排出体内多余的脂肪，保留体内的电解质。适用于久坐不动的上班族、容易水肿的人、脾虚气虚的人，但对肾功能不全者禁忌。

4、帮助消化

荷叶水中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪排除；此外，荷叶水中的茶瘦素是调节食欲和能量平衡的天然蛋白质成分。

茶叶中缺乏瘦素，会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率。

荷叶茶有哪些禁忌？

1.有些人对荷叶中的成分过敏，所以刚开始喝的时候要注意，先试着喝，然后确定自己对这种荷叶茶不过敏再喝。

2.体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多饮荷叶茶。盲目或过量饮酒会导致腹泻，严重时甚至脱水。

3、荷叶性寒，有止血作用，而且不适合寒性体质的人、怕冷的人和经期女性。

4.人都有自己的体质。如果在喝荷叶水的过程中感到不适，应立即停止饮用。

5.身体恢复正常后，不宜天天喝。