红茶的养生功效与作用
来源： 弦欢
发布时间：2021-08-04 20:44:29
红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。那红茶有些什么功效呢？
1.生津清热：夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
2.利尿：在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
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用户评论
我从小就喜欢红茶，特别是炎热的夏天喝一杯冰红茶真是太消暑了！总觉得喝红茶心情也会变好一些，感觉对身体还有好处。
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这篇文章说的道理很有道理啊！我一直觉得红茶是最好的饮品，不仅味道好，还能帮助我们降火、减肥甚至改善血压。我家就常备红茶茶包，每天都要喝几杯呢
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我之前听朋友说过红茶有养生功效，但具体有哪些作用我还不是很了解。这次看了这篇文章，对红茶的认识更加深入，真是受益良多！
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别太相信这些所谓的“养生”，喝红茶只是感觉比较好喝而已。红茶也含有咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、烦躁等等问题，大家要适量喝，不要迷信。
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我从小就经常和家人一起品红茶，聊聊天，喝喝茶，真是很享受！也许真的是因为经常饮用红茶，身体也没有什么大毛病吧？
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这篇文章很有价值啊！让我了解到红茶不仅仅是一种美味的饮品，它还蕴含着如此多的健康功效。今后我肯定要坚持每天喝一杯红茶，养生保健!
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我平时虽然喜欢喝咖啡，但最近开始尝试红茶了。感觉红茶的确更温润一些，味道也不算苦涩，而且喝完也比喝咖啡放松很多，不知道是不是效果来了？
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红茶确实有很多好处，但是不能盲目相信，任何事物都需要量力而行。过度饮用也会有副作用哦！大家要注意把握适度，安全健康为第一!
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我一直觉得红茶的养生功效有点夸张，毕竟它也含有咖啡因，对一些人来说可能会导致失眠等问题。建议大家根据自身情况选择合适的饮品，不要盲目相信某些宣传
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看了这篇文章后，对红茶有了更深的了解！原来它不仅美味可口，还有这么多保健功效，我会在今后更加重视喝红茶的习惯。
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我非常认同这篇文章观点！红茶作为一种传统饮品，确实对身体有很多益处。不过每个人的体质不同，建议大家理性看待这些功效，并根据自身情况进行选择
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我一直喜欢喝绿茶，感觉綠茶更加健康。红茶也很好喝，只是听说它有降火的功能，不知道是不是真的？期待更多研究证实红茶的养生作用
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这篇文章让我对红茶有了更深的了解，原来它的养生功效如此广泛！将来我会尝试不同种类的红茶，看看哪一种最适合我。
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我一直觉得饮茶是一种享受，无论红茶还是绿茶都各有千秋。希望每个人都能找到自己喜欢且健康的饮品
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我觉得这篇文章写的不错，很客观地介绍了红茶的养生功效和作用。但还需要多方对比研究，才能更准确地了解它们对人体的影响。
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红茶是一种传统的保健饮料，它确实含有丰富的营养成分和有效的抗氧化物质。不过也要记住过度饮用可能会出现副作用
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这篇文章让我受益良多！原来红茶的功效这么强大，以后我一定要坚持每天喝一杯红茶，为健康保驾护航!
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