养生茶，你会喝吗？

很多朋友平时喜欢喝点养生茶，想着这样日常简单调养就挺好的，但是一定不要忽略了这些用中药炮制的养生茶，有着中药的功效和偏性，如果使用不当没有作用是小事，反伤身体那就不好了。快来看看常见的这3款养生茶，你喝对了吗？

①枸杞菊花茶。菊花疏散风热、清肝明目，枸杞药性平和、养肝明目，二者泡水有较好的清利头目作用，对目赤肿痛、眼目昏花、风热感冒、高血压引起的失眠头痛都有一定的调理作用。但是菊花性味偏于寒凉，所以脾胃虚寒、素体阳虚、湿气较重的人不适合饮用，并且经期女性患有风寒感冒的人也不适合喝。

②玫瑰花茶。玫瑰花性味温和，有行气解郁、活血止痛的作用，而且养血活血，既能融又能通。对于脸色无光泽、长色斑或者是月经失调、经前乳房胀痛的患者都可以用玫瑰花茶来调养。但是玫瑰花含鞣酸类物质比较多，这类成分有收敛的作用，容易加重便秘，所以便秘的病人是不能够喝的。另外玫瑰花茶性质温热，对于阴虚火旺或者实热症者来说，用它属于火上浇油，不适合喝。

③桂圆红枣茶。红枣性温味甘，补中益气、养血安神。桂圆性温热，补血安神、健脑益智、补养心脾。二者合用可以扶正气，适合气血不足的人来用于补虚。但这款茶性温，喝多了容易上火，泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡，能中和桂圆肉带来的火气。另外它含糖量比较高，腹胀、胃胀、胃酸过多、糖尿病的患者是不宜喝的，上火发炎时也要忌饮。

总的来说，养生茶虽好，但又偏性，喝前一定要搞清楚是不是适合自己，同时也要知道茶饮只能适合调理轻症，如果你症状较重，建议及时就医治疗。