日常调理，远离感冒困擾 - 醍醐灌顶：蒲公英菊花茶的神奇力量

我刚生下豆豆的时候，婆婆便告诉我：“孩子千万不能捂着、热着，孩子有火就易感冒，一旦发现唇有点红、脸颊或手脚较平常稍热，就要想办法给孩子祛火了。”

我谨记婆婆的这句话，更遵照这句话来照顾豆豆，从来没给她穿太多，甚至宁愿凉一点，也不给她盖太厚，所以豆豆的身体一直很好，鲜少有感冒发热的时候，就算上幼儿园，病菌传染特别厉害，豆豆也很少被传染。但人食五谷杂粮，哪能一点毛病没有地顺利长大？很多时候，感冒就像一场突来的细菌，总是叫人防不胜防。

春天的时候，早晚温差大，可豆豆却嚷着去公园玩，早上穿着小棉袄出去还有点凉呢，可中午的时候，太阳晒得人心里发慌，虽然豆豆脱了外套，还是跑得满头满脸的汗。回家的时候她已经累得趴在我肩膀上睡着了，接着便开始流黄色的黏鼻涕，并伴有发热、鼻塞等症状，整个人就像霜打的茄子蔫了下来，再没有白天那股兴奋劲。此时，我没有像其他妈妈一样，急于给孩子喂药或打针，而是先用温热的水擦拭豆豆的脸颊和手腕等血液流通速度快的地方，以此来缓解发热的症状，然后再遵照婆婆教我的方法，给豆豆煮上一碗蒲公英菊花茶。

蒲公英菊花茶

效用：清热解毒

材料：干蒲公英15g，菊花10g，茶叶10g

做法：将所有食材研成粉末，装到事先备好的过滤袋里，每袋装大约10g，然后用沸水冲泡饮用。

豆豆服用第一杯的时候，便有些微地出汗，嘴唇的干裂和嗓子的痒疼也得到了缓解，再加上物理降温，热很快便退了下来。连饮三四天后，豆豆的感冒症状减轻了很多。之后，我给豆豆喝了两天的“小儿板蓝根”冲剂，一星期后，豆豆的感冒症状彻底消失了。

很多家长夸豆豆的出勤好，很少耽误课，问我说：“你的孩子不感冒，也不请假呀？而且都没在记录上看到你给孩子带药。”

我笑说：“哪能一次不感冒，但孩子不想轻易旷课，所以也我给她带药呀，但不是你们带的常见药，而是装在她水杯里的蒲公英菊花茶。”

家长质疑：“茶也能治感冒？”

我点头笑：“当然啊，要不怎么是食疗？咱们中医就是这点强大，只要是能入口的，没准都是药。”

蒲公英性平，味甘微苦，可清热解毒，泄火、消肿、疏风，治目赤肿痛，无论属于肝火或风热引起的感冒者，都可使用。菊花味甘，有极强的泄热力，长用于平肝阳，有很好的清热解毒的效果。二者相辅相成，清热解毒的效果更强。

【小贴士】

蒲公英有很强的催乳功效，产妇如果奶水不足，可水煎蒲公英服用。另外，蒲公英也是一种不错的纯野生蔬菜，可生吃、腌渍或打焯凉拌，还可以做成糕点、饮料、糖果以及泡酒喝。

菊花有极强的清热解毒功效，临床常用于热毒疮疡、红肿热痛之症，特别对于疔疮肿痛毒有良好疗效，既可内服，又可捣烂外敷。