荷叶和什么花茶可以一起泡

荷叶又叫荷叶、鲜荷叶、干荷叶。荷叶性寒凉。生活中，荷叶常与山楂、玫瑰花、冬瓜皮、陈皮、茉莉花茶一起冲泡，有很多好处，如促进消化、去火、补水等。但要注意科学搭配，避免过量饮酒。

荷叶和什么花茶可以一起泡：

1.山楂荷叶茶

配料：山楂5元，荷叶3元，红枣2 ~ 3枚。

练习：

烧开500ml开水，加入所有材料，煮5分钟左右，去渣即可饮用。

功效：

山楂荷叶茶能减少体脂、健脾、降血压、清心，预防肥胖、高血压、动脉硬化等疾病。肠胃功能弱，加红枣泡茶平和可口。

2、玫瑰荷叶减肥茶

成分：玫瑰、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。

练习：

A.先将材料放入锅中，倒入开水搅拌一分钟，主要是清洗材料。然后倒掉水。

b、加入适量的水，大火烧开，炖几分钟。

功效：

玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，可以加强脂肪代谢，帮助你的肠胃通畅，将废物和毒素排出体外。它轻盈自然。

3.冬瓜荷叶茶

配料：冬瓜皮、荷叶。

练习：

将冬瓜皮和荷叶按1:2的比例混合，加适量水炖5-6分钟后饮用。

功效：

莲藕，即莲藕，有利尿作用，它的叶子应该也有同样的作用。冬瓜和荷叶一样，有去厚腻、利尿、刮油的功效。

4.茉莉荷叶茶

材料：绿茶3克，茉莉花3克，荷叶1片。

练习：

荷叶切成细片。将荷叶和其他两种材料放入锅中，加入适量的水，一起煎煮5分钟左右，即可饮用。

功效：

有效驱走身体多余的热量，还能改善头晕胸闷的症状。

5.陈皮荷叶茶

材料：陈皮500克、荷叶500克、薏苡仁100克、山楂100克；

练习：

新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。然后将陈皮、山楂和薏苡仁研磨成细粉；然后将陈皮、山楂、薏苡仁一起磨成细粉。与荷叶混合，分成100袋。

功效：

主要可以缓解痰湿肥胖，润胃除湿。