学生比较适合喝什么花茶

茉莉花茶、金银花茶、柠檬茶、薄荷茶、菊花茶、玫瑰花茶适合学生饮用。茉莉花茶和玫瑰花茶含有丰富的维生素和芳香物质，可以缓解学生的压力，缓解心情，开阔思路。金银花、菊花茶、薄荷茶都含有丰富的微量元素。

学生饮用可降内热燥热，有清咽利喉、生津止渴的作用。

什么样的花茶适合学生喝：

1.茉莉花茶

学生喝茉莉花可以促进胃的消化吸收，缓解胃痛，缓解压力，放松心情。干茉莉5克(鲜茉莉15克)，冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟。

2.金银花茶

天气干燥炎热时，容易出现口疮、咽干、嘴唇干裂等症状。第一种是金银花，性甘寒。学生饮用有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解流行性感冒、咽干等。

3.柠檬茶

柠檬茶可以化痰，缓解疲劳和头痛。方法也很简单。新鲜柠檬切两三片，加盐1克，然后用热水冲泡。这茶趁热喝，凉了就苦了。饭前饭后都可以用，不伤胃。

4.薄荷甘草茶

薄荷甘草茶具有清热解暑、清凉解毒、发汗解表的作用，对头痛、目赤、咽痛、风热感冒有一定的缓解作用。

新鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10分钟以上后，滤去残渣，加入适量白糖拌匀。

5.菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目、排毒健身、祛邪降火、祛风清热、利咽消肿的功效。尤其是苏杭地区，以大白菊或小白菊为最佳，每次3克左右的茶水饮用，一日三次。

6 .玫瑰花茶

玫瑰花茶富含维生素和芳香物质。喝了可以帮助消化，消除脂肪，饭后效果最好。此外，还能缓解心情，减缓学生日常的压力和抑郁情绪。