孩子适量喝茶是可以的。茶喝多了会增加孩子体内的水分,增加心脏和肾脏的负担。总的要求是:每天喝不超过2~3小杯,尽量在白天喝,茶宜淡而温。
孩子喝茶注意适度;
孩子喝茶要适量,尤其是幼儿,不能过量,更不能喝浓茶和凉茶。茶喝多了会增加孩子体内的水分,增加心脏和肾脏的负担;茶喝多了会使孩子过度兴奋,心跳加快,排尿次数增多,引起失眠。
孩子正处于生长发育阶段,各系统发育尚未完全成熟。往往孩子处于过度兴奋状态,睡眠时间减少,会使孩子摄入过多的营养物质,影响生长发育。
喝茶可以促进孩子的消化和食欲;
孩子往往贪吃,经常会出现饱腹感。适当饮茶可以帮助消化解闷,加强肠胃蠕动,促进消化液的分泌。茶叶中所含的维生素和蛋氨酸对脂肪代谢特别有用,可以减少油腻肉类带来的不适。
忌浓茶影响健康;
茶叶浸泡过猛,单宁酸溶出增加。喝这样的茶会使消化道黏膜收缩。单宁酸与食物中的蛋白质结合,形成单宁酸蛋白,凝固沉淀,从而影响孩子的食欲和消化吸收。此外,喝茶太猛也会造成维生素B1缺乏,影响铁的吸收。
所以给孩子喝茶要清淡适度,千万不要让孩子喝浓茶或过量的茶。
因此,适量喝茶对孩子的生长发育大有裨益。但对于学龄前的孩子(6岁及以下),最好不要给他们喝茶,因为这个年龄段的孩子身心发育还远未完善。
用户评论
我家孩子从小就很爱喝茶,但是我总觉得茶叶对小朋友来说是不是有点刺激?还是说只有特定的类型可以放心给孩子喝呢?
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小时候我妈妈经常给我煮茉莉花茶,味道清淡又香,现在想想还挺怀念的!不过听说有些孩子对某些茶叶成分过敏,真的要注意呀。
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我的朋友说她家的宝宝从小就开始喝绿茶了,说是能提高免疫力什么的。不过我有点担心,年纪太小是不是负担太大?
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我觉得小孩还是应该先多喝白开水比较好,其他饮料和茶叶都是副食品!从小养成健康饮水习惯很重要。
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其实小孩喝少量的绿茶并无妨碍,它有益于消化和抗氧化。但一定要选择适合儿童的低度茶,不要过量就好!
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我家宝宝特别小就喜欢问我手里要啥,有时候还会抢著我喝茶???? 我觉得他应该是把茶叶当作饮料在看待吧?也不知道他会不会对茶叶过敏…
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小孩的身体机能还在发育阶段,对于茶中的某些成分可能还没有很好的代谢能力。父母要注意观察孩子的反应,如果出现任何异常情况应及时停止摄取!
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我看网上说,有些茶比如菊花茶、金银花茶适合给孩子喝,可以缓解常见的感冒症状。看来得找机会学点儿关于茶叶知识,为宝宝准备一些健康的饮品。
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小孩能喝茶吗?这个问题我也一直在思考???? 总感觉很多传统观念和现代科学的说法都存在差异,还是得多查阅资料,谨慎对待孩子饮食安排!
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我家宝贝刚出生不久,就有人送来一套精致的婴儿茶叶礼盒。我很激动也很担心,不知道会不会对宝宝的身体造成负担?
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我认为小孩喝茶的风险远大于它的益处!与其给孩子喝各种各样的茶,不如让他多喝白开水和牛奶,营养更全面安全!
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茶叶中确实有一些活性成分对人体有一定的益处,但是这些成分对于小孩来说是未知数。建议父母选择低刺激性、安全的茶叶类型,并适量饮用,不要盲目相信某些偏方的说法!
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我觉得喝茶是一种文化传承,从小培养孩子的品味也是一种教育方式。当然,家长需要仔细挑选合适的茶叶和控制饮用量,避免给孩子带来负面影响!
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我小时候最爱喝乌龙茶了!味道香醇,让人感觉特别舒服???? 也不知道孩子长大之后能不能 inherit 这份喜好?
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看到好多朋友都推荐给小孩喝绿茶、菊花茶什么的… 我觉得还是先等孩子长点大再说吧,毕竟每个孩子的体质都不一样,要谨慎对待!
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我家小孩很爱喝水,但是有时也会缠着我给他喝一点我的茶???? 我会稍微给一部分热茶放凉了之后再给它一点点,只是担心过高的温度对他不好!
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小时候喝红糖水长 badan。现在想想,是不是那些红糖水里的糖分导致我们小时候很容易发胖?如果孩子想喝茶的话,还是选择一些低糖、不加味的更好!
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