长期喝普洱的好处是什么
很多朋友对于长期喝普洱的好处是什么和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
好处一、可以三抗：一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)，相当于12瓶白葡萄酒，相当于4个苹果，相当于5只洋葱，相当于7杯鲜橙汁。这就是为什么茶叶有“三抗”的好处，即抗癌变、抗辐射、抗氧化。 好处三、可以抗衰老：普洱茶中含有茶多酚，而茶多酚的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老。 好处五、可以纤体减肥：茶叶中的儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用。同时茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。 好处六、可以美容养颜：长期生活在雾霾之下或者长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害。茶的提取物能够抑制有害微生物的作用、调节血脂的作用、提高人体免疫功能的作用、抵抗紫外线及其他电离辐射的作用等等。 普洱茶的正确喝法 1、选茶以古树普洱茶为优，古树普洱茶以其无污染、口感独特、营养丰富等特点更显珍贵。 2、备具先要备有紫砂壶或盖碗，公道杯一个，几个小瓷碗，滤网和滤网座，接水盘一个。 3、择水原则上应选用软水，如纯净水、矿泉水等，也可用符合饮用水标准的自来水，如果是山泉水，那就更好。 4、投茶在沸水冲洗茶具后，用小刀翘一块下来放在杯子里，放茶入壶或盖碗。其中醒茶过程，用刚烧开的水冲泡，几分钟后把水沥干。再倒入开水泡，再过几分钟再沥干。 5、正式喝普洱茶时，1分钟左右即可将茶汤倒入杯中，茶底继续喝，随着喝的次数增加，喝的时间可慢慢延长，冲1分钟作用逐渐增加至数分钟，这样泡出的普洱茶茶汤才比较均匀。 虽然普洱茶的功效较多，但是也要掌握一个正确的喝法，常喝普洱不仅能够起到降血压、防治冠心病等健康作用，对于爱美女士们来说，普洱还具有美容养颜、抗衰老、消脂减肥的功效。普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素E、氨基酸和多种微量元素等，对人体有非常好的健康作用。也因此，普洱被大众誉为"健康茶"。
用户评论
普洱真的绝了！我从去年开始每天一杯，不仅肠胃舒服多了，连体检报告都显示血脂降了。茶汤醇厚回甘，现在喝其他茶都觉得没味道，建议新手从熟普开始尝试~
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这文章把普洱吹得太神了吧？我喝了三个月反而胃酸变多，每个人体质不同，建议别盲目跟风。不过老茶客们确实都说普洱养胃，可能是我没买到正宗的。
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作为一个喝了十年普洱的云南人想说，生普刮油熟普养胃是真的！但要注意别空腹喝，最好饭后半小时。最近发现陈皮加普洱简直绝配，推荐大家试试这个喝法~
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看完立刻下单了普洱茶饼！但想问下作者，网上几十块和上千块的普洱差别到底在哪？怕交智商税啊。看到有人说便宜的都是碎茶压的，求科普！
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我妈坚持喝普洱五年，三高居然都正常了！医生都说很神奇。不过她喝的都是朋友从云南带的古树茶，市面上假货太多，建议大家找靠谱渠道。
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普洱确实不错，但文章没提存放问题啊！我家三块茶饼都长霉了，心疼死。后来才知道要通风防潮，北方干燥地区可能好点，南方朋友千万注意。
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第一次喝普洱差点吐了...那个霉味是怎么回事？朋友说好茶不应该有仓味，但我分不清是正常陈香还是变质了。有没有简单辨别方法？在线等！
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作为茶艺师想说，普洱好处是多但冲泡方法太重要了！水温时间不对都白搭。建议新手先用飘逸杯，快速出汤，慢慢找到适合自己的浓度。
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我爷爷90岁了每天雷打不动三泡普洱，眼不花耳不聋。不过他喝的都是存放20年以上的老茶，现在市面上的新茶效果可能没那么明显。
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普洱减肥是骗人的吧？我连喝半年体重一两没掉，倒是把嘴养刁了，现在喝奶茶都觉得太甜。不过睡眠确实变好了，这点很意外。
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求推荐适合女生的普洱！熟普太厚重，生普又太刺激，想要温和点的。听说月光白和紫娟不错？有没有喝过的姐妹来说说~
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刚入坑普洱就踩雷，某间买的茶饼泡出来全是渣渣！后来茶友告诉我好普洱能泡十几泡，叶片都是完整的。学费交得肉疼...
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办公室喝普洱被同事嫌弃味道大，现在只能周末在家享受。不过发现个神器-保温杯闷泡，虽然不够讲究但很方便，口感意外地不错！
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普洱降压效果亲测有效！老爸高血压喝了半年，现在药量减半。但要注意生普咖啡因含量高，老年人下午三点后最好别喝。
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看到有人说普洱能解酒？昨晚试了下，确实比蜂蜜水管用！不过最好喝酒前就先喝几泡，形成保护膜。但再怎么说还是少喝酒最健康。
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普洱收藏水太深！去年花八千买的"古树茶"今年发现是拼配的。建议新手别急着买高价茶，先从大厂常规款喝起培养口感。
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喝普洱五年最大的感受是皮肤变好了，朋友都说气色透亮。不过要坚持喝，我都是早晨空腹一杯温水后再喝茶，这样不伤胃。
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求问：为什么我喝普洱会心慌手抖？朋友说是茶气太足，让我减少投茶量。但按标准3克泡还是这样，是不是不适合喝生普啊？
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普洱真的越喝越上瘾！从最开始的"中药味"到现在能喝出不同山头的特色。最近迷上冰岛产区，除了贵没毛病，一口下去满嘴花香。
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建议文章补充下普洱的禁忌！我姨妈期喝普洱差点疼晕过去，后来才知道茶性寒凉。女生特殊时期还是喝点红茶比较好，血的教训啊！
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