茶是中国传统而独特的饮料。茶具有保健功能,能提高杀菌、提高免疫力、降低胆固醇、降血压、减肥、消除疲劳、明目、促进消化。在秋冬这样干燥的气候下,要多喝茶。秋冬应该喝什么花茶?
秋冬喝什么茶好?
1.苹果花茶
苹果花茶,气味芳香,味微苦,是近年来比较新的一类花茶。多喝苹果花茶有助于补血、缓解神经痛、补血、明目、祛痘、美白。
可以尝试将苹果花、玫瑰、橙花混合泡茶,可以补血活血,调节血气,缓解抑郁,调节内分泌,滋养子宫,对女性有很好的保健作用。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶近年来深受女性喜爱。玫瑰不仅芳香,而且对女性有保健作用。玫瑰花茶,一种美容养颜的花茶,不仅能滋润皮肤,还能解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。
秋冬季节,气温下降,天气干燥,女性朋友可以多喝点玫瑰花茶润燥,养血暖胃,对女性健康很有帮助。
3.茉莉花茶
茉莉花茶是一种香味浓郁的茶。通常这类花茶有健脾开胃的功效,可以促进食欲,帮助消化。如果出现食欲不振、咽干、口臭、牙痛或秋燥伴有腹胀、便秘等症状,可以多喝茉莉花茶。
这样既能生津止渴,又有很好的保健作用。
但需要注意的是,因为茉莉花一般是和绿茶一起喝的,但绿茶性寒凉,所以体质虚寒的人不宜过多饮用。
4.菊花茶
秋冬季节,由于天气干燥,很多上班族因为长时间盯着电脑屏幕,容易头晕、眼睛干涩。对于这类人群,建议你喝菊花茶。菊花味甘、苦,性微寒,有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。
喝菊花茶对口干舌燥,火烈目暗,或因风寒湿邪引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。可用于治疗感冒、风热和头痛。此外,菊花茶对头晕、头痛、耳鸣也有防治作用。
喝花茶有三大禁忌。
1、避免随意搭配
花茶如果经常配着喝,能起到更好的保健效果。但如果不注重花茶的功效和性质,根据个人喜好随意搭配,很容易对身体产生不良影响。一般来说,三种以上的花茶最好不要混用,各种花茶的性质不能碰撞。
2、忌随意喝花茶。
喝花茶不能随意喝。花茶有很多种,作用也各不相同。喝花茶之前一定要了解花茶的作用,然后根据自己的需要选择合适的花茶来喝。
3.避免过量饮用花茶。
花茶所用植物的花瓣、枝叶各有滋味和功效,以自身体质饮用有助保健;但并不意味着可以长期过量饮用花茶。喝了一段时间后,要根据自己的体质进行调整,喝多了容易适得其反。
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