保护声音的温茶有小桔、云南红茶、陈皮茶、玫瑰花茶、甘草茶、桂花雪梨茶、蜂蜜柚子茶等。这些茶性质温和,含有维生素、芳香物质、类黄酮和其他成分。日常饮用可以起到滋润和保护嗓子的作用。
在日常生活中,播音员、推销员、讲师、教师、主持人要多喝水,这不仅是身体的需要,也是作为播音员、主持人维护发声器官的重要措施。如果感到口渴,即使不渴也要及时喝水。
喝水时,选择40摄氏度以上的水,不要太热也不要太冷。
此外,还可以日常饮用一些茶制品来保护嗓子,如陈皮茶、甘草茶、桂花雪梨等。用开水冲泡。
对于传统的茶,也可以喝点滇红、红茶等茶制品,滋润嗓子,补充一些水分,从而得到缓解和改善。
喉咙不舒服要注意多做保护。
即使是被动吸烟也要避免,因为点燃的烟雾中含有大量的尼古丁,容易降低呼吸道和发声器官黏膜的防御能力,会使声音嘶哑干涩,对发声效果影响很大。
当你的声音因为感冒或感染而嘶哑时,尽量不要说话。这期间,发声器官处于充血状态,无节制的说唱和喊叫会让声带“雪上加霜”。
用户评论
最近嗓子老是痛,医生就建议多喝温性茶,这个方法听起来不错挺想试试!
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喜欢喝茶的我一直觉得普洱很好啊,没想到还有这么多人推荐润肺养声的茶,真开眼了!感觉自己应该换个口味~
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说得好!保护嗓子真的要多喝温性茶。平时唱歌太用力,导致喉咙经常不舒服,最近才开始转变喝水的习惯,发现效果蛮不错的!
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每次感冒都会咳嗽到嗓子疼,医生也让我多喝温性茶。我个人对这个方法不太认同,感觉还是药最好治根。
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说的没错,很多茶叶真的是太燥了,特别是爱喝红茶的人,要特别注意一下喉咙的情况。冬天经常会比较容易感冒,所以自己也会刻意选择一些温性茶来喝。
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这篇文章说得挺有道理的啊!我最近工作压力很大,总感觉嗓子干哑刺痛,原来可能是因为喝了太多刺激性的饮料导致的,以后要改喝些温性和润肺的茶叶。
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文章里面提到的几种茶种类蛮多,看来还得花时间去了解一下哪种适合自己。其实最简单的办法就是少说说话,保护好嗓子!
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我比较喜欢直接吃水果养声啊,这种方法更方便快捷嘛!这篇文章说的也不错,但我觉得喝红茶也是可以的,只是要注意不要放太多糖...
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原来茶叶也要讲究呀!我平时没怎么在意过这种说法,看来以后得好好学习一下。
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保护嗓子很重要,尤其是经常说话或者唱歌的人。希望大家都能坚持喝一些温性茶,保持喉咙健康!
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这篇文章真是太生动形象了!我每次熬夜工作都会感到喉咙粗哑,看着你的文章忽然明白了原因,以后要多喝点适合的茶,保护好嗓子!
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文章说得很好,我很认同保护嗓子的观点。我也想尝试一些温性茶,看看能不能改善我的说话声音效果!
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我是喉咙比较敏感的人,不太喜欢喝茶这种感觉比较“涩”的东西...我觉得还是果汁更好喝吧!
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其实我个人觉得,如果只是单纯的嗓子疼,喝温性茶只能缓解一下症状,并不能从根本上治好。还得根据具体情况去寻找方案。
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这文章写的有点无聊啊,我觉得大家还是应该多运动,提高身体素质更重要!
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我感觉这些茶的功效都差不多吧,并没有什么特别夸张的地方。自己喜欢喝什么就喝什么吧!
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我经常在冬天喝养生茶来缓解嗓子干燥的不适感,感觉确实比之前好很多!尤其是一些含有蜂蜜的茶味道超级好听懂!
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文章说的很有道理,我最近也在尝试用一些温性茶来照顾自己的嗓子, 以前总是唱歌说话会很用力,导致喉咙容易受损。
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