无论是爱美的女性,还是注重养生的男性,平日里都喜欢喝茶。每一种茶都有适合的人群。这么多年喝对了吗?
凉茶
玫瑰花茶
功效:活血调经,改善内分泌失调;美容养颜,抗衰老。
禁忌:便秘的人不宜过量饮酒;阴虚火旺或实热体质的人尽量少用。
菊花茶
功效:清肝明目,清热解毒,疏散风热;缓解风寒湿热引起的肢体疼痛。
禁忌:不宜长期连续饮用,一般3~5天;手脚冰凉、脾胃虚寒、腹泻者不宜饮用;风寒感冒患者应避免饮酒,饮酒会加重病情。
茉莉花茶
功效:理气和胃,消肿解毒;抗衰老,保湿,瘦身。
禁忌:肺脾两虚或肾虚哮鸣者勿用。
金银花茶
功效:清热解毒(适用于感冒、发热、咽喉肿痛患者),消肿止痛。
禁忌:脾胃虚弱者不宜频繁使用。
薄荷叶
功效:瘦身助消化,明目润肤。
禁忌:胃寒者不宜多饮。
薰衣草茶
功效:净化心灵,平复紧张,放松身心,缓解头痛,失声,缓解疲劳。
禁忌:不要用金属器皿冲泡;孕妇要谨慎饮用。
饮料茶
柠檬茶
功效:美白、排毒、清肠;降低胆固醇,预防高血压和肾结石;缓解感冒症状。
禁忌:胃寒、胃溃疡、胃酸分泌过多者不宜饮用;女性经期最好不要喝酒;柠檬酸过多容易损伤肝脏。
蜂蜜葡萄柚茶
功效:清热降火,美白祛斑,嫩肤养颜。
禁忌:脾虚泄泻者不宜饮用。
枸杞茶
功效:清肝明目,益气养血,补肾益精,抗衰老,御寒,润肺,抗燥,抗脂肪肝。
禁忌:脾胃功能不好的人,容易上火的人不宜饮酒;感冒发烧、患有各种炎症的人不宜饮酒;腹泻、高血压、糖尿病者不宜饮用。
大麦茶
功效:解油腻、消化、胃肠、清热、止渴、利尿。
禁忌:忌空腹饮酒,严重者可引起腹泻;习惯性便秘患者、肝肾疾病患者、高血压和心脏病患者不宜饮酒;哺乳期女性不宜饮用。
基础茶
红茶
功效:抗氧化、降脂、消炎、杀菌、祛寒、促进消化、保护胃黏膜。
禁忌:忌发热饮酒;营养不良的人少喝酒;胃溃疡患者应避免饮酒。
绿茶
功效:提神、抗氧化、预防消化道肿瘤,对牙龈出血、口腔细菌有很好的疗效。
禁忌:肝病患者不宜饮酒;孕妇和手术病人不宜饮酒;胃寒的人不宜饮用。
普洱茶
功效:降糖、降脂、消食、减肥、清热解暑、利尿、通便、祛痰、止咳、健齿、消炎、抗菌、抗衰老。
禁忌:肠胃不好的人应避免喝生普洱,喝熟普洱养胃。夏天少喝酒,以免上火。
铁观音
功效:预防动脉硬化、预防糖尿病、防癌、抗氧化、减肥、清热降火、醒酒。
禁忌:心脏病、高血压患者不宜饮酒;忌空腹喝酒,肠胃不好的人少喝;不适合经期和孕期饮用。
乌龙茶
功效:美白肌肤,防止衰老;预防和抑制肥胖;改善皮肤过敏;降血脂;预防蛀牙;抗肿瘤
禁忌:忌空腹饮酒;忌喝凉茶,乌龙茶凉了之后是凉的,对胃不好,还可能引起感冒;生理期和哺乳期忌饮酒。
用户评论
对啊!夏天经常喝花茶,感觉确实比别的饮料清爽多了 而且还能稍微提提神儿,最近比较喜欢玫瑰花茶和茉莉花的口味。
有9位网友表示赞同!
我本来就挺喜欢喝茶的,听说花茶还有一些好处,比如有助于放松心情、调节睡眠什么的。最近尝试着喝了点薰衣草花茶和薰衣草花茶,感觉确实比以前更能入睡了!
有11位网友表示赞同!
我一直觉得喝花茶就是一种享受啊!不同的花香各有特色,像菊花茶清淡又甘甜, honeysuckle 花茶香气浓郁又清爽。现在天气越来越热了,花茶是不错的选择吧?
有19位网友表示赞同!
我不太能接受花茶的味道,总感觉有点偏floral
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