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常喝花茶有什么好处

来源： 茗茶博士
发布时间：2023-12-17 02:11:00

无论是爱美的女性，还是注重养生的男性，平日里都喜欢喝茶。每一种茶都有适合的人群。这么多年喝对了吗？

凉茶

玫瑰花茶

功效：活血调经，改善内分泌失调；美容养颜，抗衰老。

禁忌：便秘的人不宜过量饮酒；阴虚火旺或实热体质的人尽量少用。

菊花茶

功效：清肝明目，清热解毒，疏散风热；缓解风寒湿热引起的肢体疼痛。

禁忌：不宜长期连续饮用，一般3~5天；手脚冰凉、脾胃虚寒、腹泻者不宜饮用；风寒感冒患者应避免饮酒，饮酒会加重病情。

茉莉花茶

功效：理气和胃，消肿解毒；抗衰老，保湿，瘦身。

禁忌：肺脾两虚或肾虚哮鸣者勿用。

金银花茶

功效：清热解毒(适用于感冒、发热、咽喉肿痛患者)，消肿止痛。

禁忌：脾胃虚弱者不宜频繁使用。

薄荷叶

功效：瘦身助消化，明目润肤。

禁忌：胃寒者不宜多饮。

薰衣草茶

功效：净化心灵，平复紧张，放松身心，缓解头痛，失声，缓解疲劳。

禁忌：不要用金属器皿冲泡；孕妇要谨慎饮用。

饮料茶

柠檬茶

功效：美白、排毒、清肠；降低胆固醇，预防高血压和肾结石；缓解感冒症状。

禁忌：胃寒、胃溃疡、胃酸分泌过多者不宜饮用；女性经期最好不要喝酒；柠檬酸过多容易损伤肝脏。

蜂蜜葡萄柚茶

功效：清热降火，美白祛斑，嫩肤养颜。

禁忌：脾虚泄泻者不宜饮用。

枸杞茶

功效：清肝明目，益气养血，补肾益精，抗衰老，御寒，润肺，抗燥，抗脂肪肝。

禁忌：脾胃功能不好的人，容易上火的人不宜饮酒；感冒发烧、患有各种炎症的人不宜饮酒；腹泻、高血压、糖尿病者不宜饮用。

大麦茶

功效：解油腻、消化、胃肠、清热、止渴、利尿。

禁忌：忌空腹饮酒，严重者可引起腹泻；习惯性便秘患者、肝肾疾病患者、高血压和心脏病患者不宜饮酒；哺乳期女性不宜饮用。

基础茶

红茶

功效：抗氧化、降脂、消炎、杀菌、祛寒、促进消化、保护胃黏膜。

禁忌：忌发热饮酒；营养不良的人少喝酒；胃溃疡患者应避免饮酒。

绿茶

功效：提神、抗氧化、预防消化道肿瘤，对牙龈出血、口腔细菌有很好的疗效。

禁忌：肝病患者不宜饮酒；孕妇和手术病人不宜饮酒；胃寒的人不宜饮用。

普洱茶

功效：降糖、降脂、消食、减肥、清热解暑、利尿、通便、祛痰、止咳、健齿、消炎、抗菌、抗衰老。

禁忌：肠胃不好的人应避免喝生普洱，喝熟普洱养胃。夏天少喝酒，以免上火。

铁观音

功效：预防动脉硬化、预防糖尿病、防癌、抗氧化、减肥、清热降火、醒酒。

禁忌：心脏病、高血压患者不宜饮酒；忌空腹喝酒，肠胃不好的人少喝；不适合经期和孕期饮用。

乌龙茶

功效：美白肌肤，防止衰老；预防和抑制肥胖；改善皮肤过敏；降血脂；预防蛀牙；抗肿瘤

禁忌：忌空腹饮酒；忌喝凉茶，乌龙茶凉了之后是凉的，对胃不好，还可能引起感冒；生理期和哺乳期忌饮酒。

用户评论

入骨相思

对啊！夏天经常喝花茶，感觉确实比别的饮料清爽多了 而且还能稍微提提神儿，最近比较喜欢玫瑰花茶和茉莉花的口味。

    有9位网友表示赞同！

绝版女子

我本来就挺喜欢喝茶的，听说花茶还有一些好处，比如有助于放松心情、调节睡眠什么的。最近尝试着喝了点薰衣草花茶和薰衣草花茶，感觉确实比以前更能入睡了！

    有11位网友表示赞同！

恰十年

我一直觉得喝花茶就是一种享受啊！不同的花香各有特色，像菊花茶清淡又甘甜， honeysuckle 花茶香气浓郁又清爽。现在天气越来越热了，花茶是不错的选择吧？

    有19位网友表示赞同！

空谷幽兰

我不太能接受花茶的味道，总感觉有点偏floral

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