喝花茶有讲究！
花茶是中国特有的一种茶，有诗赞曰：“香花有趣，茶之灵长。”喝花茶不仅是一种享受，还可以保健和消除疾病。比如常见的菊花茶，可以抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率，降低血压和胆固醇。
但是这些形似茶而非茶的代茶饮有什么禁忌吗？中医专家解释说，代用茶和茶叶的饮用方法是一样的，但是作为中药的一些代用茶的饮用是有限制的，要根据自己的身体状况选择凉茶。
我来介绍几种花茶的相关知识和注意事项：
金银花
具有清热解毒、疏散风热的功效。喝金银花茶性寒，热多饮，咽喉肿痛，痱子疮，对身体非常好。取几朵金银花放入杯中，用开水冲泡。当水变色时，金银花就可以喝了。
金银花性寒，不适合任何人长期饮用，尤其是脾胃虚弱、气虚体弱、经期女性。
番泻叶
具有通便的作用，可用于治疗便秘，但慢性和习惯性便秘。
番泻叶长期饮用会产生依赖性，剂量越来越大最终导致无效。大剂量服用还会导致尿潴留和血压变化，肯定不适合哺乳期、月经期和孕期的女性。临床上可以看到一些老年患者长期服用番泻叶诱发腹泻。虽然一时腹气通畅，但并不是根治。
而且会加重气阴两虚的损伤，不利于从根本上解决便秘症状。
菊花
具有疏风清热、平肝潜阳、清肝明目、清热解毒的功效。菊花味苦，性微寒，对治疗眼睛疲劳、视物模糊有很好的效果。中国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。平时可以喝一杯菊花茶，可以让眼睛疲劳的症状消退。
如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。此外，菊花茶还可以用枸杞或蜂蜜浸泡饮用，可以明目、清肝、疏肝、解郁。
菊花是一种寒性药材。虽然有清热解毒的作用，但不适合阳虚。
枸杞
具有滋补肝肾、益心益智的功效。
枸杞的暖身作用还是挺强的，但是不适合高血压患者，急躁的人，或者平时吃肉多，脸比较红的人。
胖大海子
具有清肺化痰、利咽通便的功效。
胖大海适用于风热、邪毒侵喉引起的声音嘶哑，对其他原因引起的声音嘶哑无效，尤其对突然失声、脾虚的老年人效果更佳。
欧亚甘草
具有健脾益气、化痰止咳、止痛、清热解毒、调和诸药的功效。
甘草有助湿、止气的缺点。湿重水肿者不宜。长期大量服用会导致水钠潴留、水肿和高血压。
决明子
具有清热明目、润肠通便的功效。
长期饮用决明子可引起腹泻、腹泻、低血压，孕妇慎用。
人参叶
具有补元气、生津安神、健脾益肺的功效。
身体强壮的人如果长期服用过量，容易口干甚至鼻孔出血。
花茶小贴士
1、想喝甜花茶，最好加蜂蜜，因为蜂蜜也属于大自然的产物，和花的味道更和谐。
2.自己准备花茶的时候，要注意花草的性质。比如有安眠作用的薰衣草，就不要用迷迭香冲泡，迷迭香可以让你振作起来。如果不知道各种花的药性，最好单独喝。
3.如果觉得冲泡的复方花茶味道不好，可以加一两朵干玫瑰花。玫瑰的香气可以让整壶茶变得香醇可口，而且玫瑰是中性的，不会和其他凉茶冲突。
4、花茶不能用开水冲泡，应用90度左右的开水，建议先将茶叶倒掉，再冲泡饮用。
结论：通过上面的介绍，你是否充分了解花茶的功效和作用了？花茶是一种很好的养生方式，也给女性朋友带来了非常好的保健美容效果。以上是边肖介绍的相关知识。
希望今天边肖的介绍能对大家有所帮助。
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用户评论
我从小就喜欢喝各种花茶，尤其是玫瑰花茶和 jasmine 花茶。最近发现一些花茶确实有很多讲究啊！原来冲泡方法不同效果不一样，真是长见识了！
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喝花茶真的很有感觉，特别是在炎热的夏天，一杯清凉的花茶真是解暑良方。但是不同的花茶味道差别挺大的，哪种比较适合夏天呢？
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我平时喜欢泡花茶来放松心情啊，觉得比咖啡好多了，没有那么刺激，而且能放松身心，有股淡淡的淡淡的花香！
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感觉文章说的很有道理，我之前也有一些不规律的泡花茶习惯。以后得注意学习一下了，希望也能喝出更多花茶的美味。
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喝花茶真的是个艺术！
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这说法我认同！以前觉得花茶就是随随便便冲一冲就喝，现在才知道真要讲究。
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哇我觉得这篇博客写的太好了！让我终于明白为什么我家里的某些花茶不好喝，原来是冲泡方法不对呀！太感谢了！
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喝花茶的确是一件享受，选择和冲泡都会影响味道哦。这篇文章提醒了我要注意细节，期待下次能更好体验花茶的魅力。
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我平时比较懒，觉得冲泡花茶太麻烦了，不如直接喝奶茶方便呢！不过既然文章说喝花茶有讲究， Maybe 我可以尝试一下，看看能不能更享受喝花茶的过程。
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最近越来越关注健康生活，想试试不同的花茶来改善身体状况，这篇文章给我提供了不少学习内容，感谢分享！
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我觉得冲泡花茶太费劲了，还是直接喝果汁简单轻松啊！ 不用那么多仪式感。
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这个说法真是太颠覆我了！以前我只要闻到花香就觉得很好闻，没想到花茶的冲泡方法如此重要，让我对花茶有了更深的理解。
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喝花茶确实是一种享受，尤其是搭配一些小零食，简直是午后的美好时光。这篇文章让我更加了解一些不同花茶的特点和冲泡技巧，下次可以尝试一下新的花茶组合！
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我之前觉得花茶的味道总是单调的，没有咖啡香浓。看了这篇博文才发现原来很多花茶的口感是有层次感的，只要掌握了冲泡方法，就能品尝到不同花茶的风味！
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我很喜欢喝玫瑰花茶，但有时候喝起来感觉味道淡些，文章说要控制水温和时间，我下次试试看是否能弄出更香浓的味道呢？
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这篇博文介绍得很有趣，让我对花茶有了更深的了解！我会努力学习不同花茶的冲泡方法，希望能够像文中描述的那样品尝到花茶的美好滋味！.
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我喜欢喝茉莉花茶，它清香淡雅的味道能让人感觉格外宁静。这篇文章让我明白，其实每个花茶都有它独特的性格和表现形式，期待去探索更多不同花茶的魅力！
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