白露时节，搭配这3种食材煮“养生茶”，每周适量饮用，助力秋季润燥提神
来源：
发布时间：2024-11-30 09:31:07
大家好，如果您还对白露时节，搭配这3种食材煮“养生茶”，每周适量饮用，助力秋季润燥提神不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享白露时节，搭配这3种食材煮“养生茶”，每周适量饮用，助力秋季润燥提神的知识，包括的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
秋茶若是只品茶叶就显得有些单调，用秋果做秋茶，才是秋日里绝妙的享受。将新鲜龙眼和红茶一起熬煮，再加入老陈皮的功效，提神润燥，补血益气。
【陈皮龙眼红茶】
食材备料：龙眼、陈皮、红茶
1、新鲜的龙眼剥去外壳，剔去龙眼核，将果肉放入盘中备用。老陈皮用清水冲洗干净，洗去表面的浮灰，控干水分切成丝备用。
2、陈皮丝放入碗中，加入适量的温水浸泡约2分钟，让其“醒皮”。在冲泡陈皮时，要用温水预处理一下，这样才能使陈皮中的有效成分完全溶解出来。
3、煮锅中倒入红茶茶叶，添加足够多的清水，水沸腾后再转小火煮约5分钟，煮出红茶的茶香，捞出茶叶弃去不用，只留茶汤。
4、放入龙眼肉，用小火熬煮约10分钟，煮出龙眼的清甜之后，放入陈皮丝，搅拌均匀继续煮约2分钟，使龙眼和陈皮的味道融合，但熬煮时间不宜过长。
5、煮到时间后关火，将茶水盛入杯中，撒上干桂花点缀即可饮用。
——老井说——
大家在熬煮红茶茶叶和陈皮时，都要记得不能煮的时间过长。红茶熬煮时间不能超过6分钟，陈皮熬煮最多不超过10分钟，否则会发苦，煮出来的汤汁可能会口感变差。陈皮煮水做饮品时，和做食材配料是不同的作用，所以不能一概而论，要注意区分烹饪时间。#秋日生活打卡季#
用户评论
白露前后确实容易干燥，我每年都会喝些养生类的茶解渴。这篇博文里的食谱听起来很有意思，感觉白莲，菊花和红枣的组合非常合适秋天喝，我会试试这个“白露茶”。
有19位网友表示赞同！
秋季最喜欢的就是秋雨的味道了，也特别容易口干舌燥，这些东西倒是常备的，不过还是第一次想到用煮的，试一试看看吧！
有18位网友表示赞同！
虽然说白露前后很易干燥，但是我真的觉得喝茶对身体也没有多大好处。 感觉吃些蔬菜水果，补充维生素C更靠谱一些。
有7位网友表示赞同！
每周喝几次“白露茶”？这不是有点夸张吗？ 现在大家的生活节奏这么快，有那么多事情要做，哪有时间每天都要饮用特殊的茶呢！
有12位网友表示赞同！
我平时喜欢煮茶花，这三样东西一起混合好像挺不错的，应该能起到一定的提神润燥的效果吧。期待效果！
有7位网友表示赞同！
这篇文章写的挺详细的，而且提到的白露茶做法简单易理解，看起来就很舒服，秋天换季真的容易干燥，这种方法值得尝试。
有14位网友表示赞同！
听起来很像是民间偏方吧？ 虽然我的身体一直还好，但是还是会考虑试试看。毕竟多喝点水，多吃点水果营养补充也很重要!
有5位网友表示赞同！
我平时喜欢在秋天的时候用红枣泡茶喝，觉得白莲和菊花的组合应该也能很好喝，很有秋天气息的配方！
有17位网友表示赞同！
感觉这篇文章很贴合现在人们的需求，毕竟秋季养生是很重要的，而且这种“白露茶”也简单易做，适合上班族。我也去试试看吧！
有7位网友表示赞同！
我觉得这种“白露茶”喝法更像是为了调节身体气血的功能，对于本身就很健康的人来说可能没有太大作用吧？
有20位网友表示赞同！
我比较喜欢用菊花来泡茶，觉得它清凉解暑的效果很好，加上红枣可以补血益气，白莲还能提神醒脑，这三者搭配起来应该是很有益处的！
有20位网友表示赞同！
这篇文章的标题和内容都很直观清晰，能让人快速了解到主题。秋季容易干燥，尝试这种“白露茶”或许是个不错的选择。
有12位网友表示赞同！
我个人认为秋季的饮食要注意营养均衡，除了喝茶以外，多吃些富含维生素C的食物，像菠菜、番茄，以及各种水果也是很重要的！
有10位网友表示赞同！
最近有点迷上健康养生类的文章了，这篇博文写的不错，感觉“白露茶”这个方法我值得去尝试一下。冬天马上就要来了，身体肯定需要多加调理!
有16位网友表示赞同！
秋季确实容易干燥，但是我觉得喝水才是最直接的解决之道! 补充水分比什么都重要哦！
有8位网友表示赞同！
文章介绍的这种“白露茶”听起来很有养生保健的味道。秋季身体更容易感到疲惫，这款茶或许能帮助我们 提神醒脑，缓解秋燥!
有17位网友表示赞同！
这三个食材我还真经常在家用啊！ 不知道是巧合还是这配方真的有效呢？ 尝试下看看吧！
有9位网友表示赞同！
感觉这种“白露茶”的制作方法很方便，家里人都喜欢喝茶，以后可以试试这个新做法!
有8位网友表示赞同！