中年养生指南：谷雨时节湿气重，5款消湿茶饮助您身轻气爽
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于中年养生指南：谷雨时节湿气重，5款消湿茶饮助您身轻气爽，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.白兰花茶
白兰花茶主要产自福州、苏州、广州等地区，是众多花茶中的代表之一，它制成的原料是白兰，也称为缅桂。白兰花的花期主要在夏秋之际，其中尤其是夏季7月盛开的最为繁盛。
用白兰花制茶，冲泡好后干茶的枝条紧密又结实，汤色油润碧绿，茶香浓郁，且香味持久不散，滋味醇厚鲜爽，带有花香的回甘。
2.菊花茶
菊花起源于唐朝，至今已经有2500多年的培育史，而据《本草纲目》记载“菊花性寒、味甘、可舒缓躁气”。菊花的种类非常多，其中最具有代表性的当属云台冰菊，它是品质上乘的特级菊花，曾作为北宋时期皇上的贡品。
云台冰菊产自于菊花的源头基地——河南焦作（古怀王府），其朵型肥硕，花瓣精致，色彩鲜靓，既能观赏，又可精细加工成茶。其中的水苏碱、菊甙、类黄酮、维生素等精华，能帮助缓解春困、去火降燥，可谓是“菊中上品”。
云台冰菊冲泡好后，花瓣根根分明，汤色呈现清澈澄明的金黄色，菊香四溢，清香怡人，小抿上一口甘甜清爽，让人仿佛置身于漫山遍野的菊花田中，在春夏交际之时喝上一杯，降火又清爽。
3.玳玳花茶
在《本草纲目》中曾记载，玳玳花既能入药也能泡茶，具有舒气解郁的作用，因此也很受人们的喜爱，有“花茶小姐”的美称。玳玳花的外形条索略紧，是圆头的块状。
玳玳花茶冲泡开后，汤色泛黄，色泽碧绿乌润，有着鲜花的浓郁鲜香，滋味纯正的同时，回甘带有苦味，口感较为浓郁。
4.金银花茶
金银花茶主要是由绿茶、金银花两者窨制而成的，夏季正是金银花的采摘期，它初开时是纯白色的，后随着逐渐的生长，慢慢变黄，其浓郁的香气也会慢慢变淡，因此金银花泡茶的话，当天采摘的最好。
金银花性寒，具有一定的除烦消火作用，冲泡开后，汤色呈现黄绿色，带有清爽隽永的金银花香气，滋味鲜美又清新，品尝时多在齿喉中停留，可探其深邃的韵味。
5.玫瑰花茶
玫瑰花茶是一种加工类的花茶，主要是由新鲜玫瑰制成，品质相对好的玫瑰花茶，外形都很饱满，且色泽相对均匀。
玫瑰花茶冲泡好后汤色呈现微黄色，或者是泛着微微的红色，它的口感十分独特，不仅有玫瑰花的清香，还有茶叶浓郁的韵味，闻起来幽香扑鼻，喝上一口让人神清气爽。
用户评论
我妈年纪大了，谷雨节后总感觉浑身不舒服，我就给她试试这五种茶，她竟然真的感觉轻松多了！看来中医的道理是真的。
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我是做瑜伽教练的，很多生徒也是中年人，经常跟我说身体不适。这次正好看到了这个标题，我觉得可以推荐给他们试试，希望能改善他们的状况。
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这篇文章说的没错啊，我每次谷雨节过后，身体真的不舒服，总是想喝点茶来缓解一下。这五种茶确实挺管用的！
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我比较喜欢喝一些凉茶的，不知道这些茶的味道怎么样？如果不好喝的话，估计很难坚持每天喝吧。
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我爸爸年纪大了，以前身体很健康的，最近反而开始咳嗽和没精神，看了这篇才知道谷雨过后湿气重。看来得多给他泡点茶试试了！
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中医的治法果然深奥，我一直觉得喝茶只是纯粹享受，没想到居然还有这么大的功效。
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我记得以前奶奶经常说谷雨后要喝菊花茶，她觉得能健脾消暑。也许这两种方法结合起来效果更好？
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这篇文章太好用了！我妈妈去年就是谷雨过后身体不舒服，看了一下说可能是湿气重了，结果她坚持每天喝这些茶，现在感觉明显好多了！
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我觉得中年人的生活压力很大，需要更多方法放松身心。喝茶固然是不错的选择，但也要注意饮食和运动的结合才能真正强身健体。
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标题太夸张了，说什么越喝越“身轻气爽”，这听起来像广告似的，还是老中医的经验更可靠吧？
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我感觉中年之后确实容易受到湿气的困扰，特别是脚底和腰背很容易感到酸胀。这些茶的味道怎么样呢？如果不好喝的话，我就很难坚持每天喝。
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文章说的这种热茶方法，适合大家随时随地练习吗？上班族像我这样，时间比较忙碌，很难抽出时间来泡茶的。
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这五种茶里有没有哪一种是刺激性特别大的，我平时不太能喝咖啡或含咖啡因的饮料，怕喝了会影响睡眠！
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这个标题看着有点吓人，谷雨过后湿气重？感觉好像感冒又来了似的。我更喜欢早春花朵盛开的时候，那个时候气温温暖，人也更有精神。
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中年人的身体真的是越来越脆弱了，稍微一休息就容易感到疲劳乏力。希望这些茶真的能够帮助我们缓解压力，提高免疫力！
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我一直觉得谷雨这个节气挺适合出门散步，呼吸新鲜空气，看看春天的风景，也能让身心得到放松。
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我从小就习惯喝各种花草茶，感觉对身体还挺好。但是要选择茶叶的时候要注意品质，不能买那些添加过多香精的劣质产品。
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