冬日干燥上火困扰？这款水果茶暖身又滋润，维生素补充一步到位
大家好，如果您还对冬日干燥上火困扰？这款水果茶暖身又滋润，维生素补充一步到位不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享冬日干燥上火困扰？这款水果茶暖身又滋润，维生素补充一步到位的知识，包括的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
其实冬季喝水果茶的好处还是很多的，冬季天气寒冷，水果也是冷冰冰的，所以很多朋友就会选择不吃水果，但水果是人体营养均衡摄入食物表中不可缺少的一种，所以冬季就有水果蒸煮着吃的说法，有的水果蒸煮着吃营养元素不仅不会流失，还会有更多功效，经过蒸熟的水果不仅能为身体补充维生素、促进肠道蠕动、还能清热降火，缓解喉咙干燥等功效；
马蹄梨茶中的梨子可以选用雪梨、秋月梨等自己喜欢的品种，梨子经过炖煮更适合食用，不仅口感好，还能清热润肺、润燥、化痰止咳，非常适合天气干燥的冬季；马蹄有清热润燥的作用，所有这两者搭配非常适合冬季，喜欢的朋友可以试试！
【原材料】梨一个、马蹄5个、红枣适量、枸杞适量；
【马蹄梨茶的做法】
1、准备需要的原材料，我用的是1.5L的养生壶，用到的原材料不需要特别多，梨一个、马蹄5个（用量可以适当增减）、红枣3-4颗，我用的是红枣片，已经去核的那种，枸杞少许；
2、梨去皮去核之后切成块，块状大小根据喜好决定，马蹄切掉头尾，削掉外皮，清洗干净之后对半切开；
3、处理好的马蹄、梨和红枣放进养生壶，加入不要超过最大水位的清水，选择“果茶”键，等它煮好；
4、在炖煮的过程中，水果中的营养会慢慢释放在水中，清水的颜色也会发生变化，在快要煮好的时候，加入清洗干净的枸杞，等它完全煮好；
5、热气腾腾的水果茶完成，自带水果的香味，喝上一口，淡淡的甜味，冬季不爱喝水的我，也能喝上几杯；
马蹄梨茶的做法总结：
1、在炖熟马蹄梨茶的时候还可以加少许甘蔗，降火润燥效果会更好；
2、煮水果茶不建议另外加糖，因为水果中本身含有一定的糖分，而且这两种水果是含糖量较高的水果；
3、马蹄在挑选的时候一定要仔细，变质、腐烂的一定不能要；
4、马蹄梨茶饮用要适量，不能每天食用；
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用户评论
真的！冬天来了我总是容易上火，看到这篇博文觉得很适合试试这壶水果茶，特别是喜欢这种暖饮，冬天喝起来舒服又暖胃。
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感觉这款水果茶蛮棒的，对缓解冬季干燥、上火的症状很有帮助，而且味道很不错，还会继续尝试其他水果搭配。这绝对是一款值得推荐的好物！
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这种水果茶好像之前听过，就是不知道什么水果更好？能不能分享一下这个食谱呀，好想自己试试看啊！我很喜欢冬季的时候喝热饮，但有时候总觉得一些饮料缺了营养，这款水果茶正好可以补充维生素，又可以润燥养身
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上火真的是冬天一大烦恼，我现在就最怕早上起来喉咙痛不舒服，这篇文章好像很有用，果茶能缓解干燥气问题吗？我这个冬季干燥好惨，脸都干到像沙漠一样……不过这种水果茶做法简单我也想尝试一下
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冬季干燥对皮肤的影响很大，很容易长痘痘。现在最爱喝热茶了，这篇文章让我知道水果茶除了味道好，还能补充维生素和润燥！感觉这款水果茶应该比那些市面上添加了很多糖分的饮料更健康!
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这个建议不错啊，冬天确实容易上火，水果茶清爽又能补充营养的。不知道用哪些水果比较好呢？还有详细的制作方法吗？
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我从小就喜欢喝红茶，但冬天喝起来有时觉得有些烫嘴。试着尝试一下这篇文章里的水果茶，或许味道更适合冬天吧！
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感觉这个冬季干燥问题越来越严重了，皮肤容易发干，嗓子也总不舒服。 这壶水果茶听起来很不错，补充维生素又能润燥，可以试试看减轻一些冬季的烦恼。
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我最近发现自己特别爱喝温水！不知道是不是季节和天气影响，感觉凉饮已经很难下去了，这篇文章里的水果茶听起来确实很有吸引力啊，温暖又健康
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上火、干燥这些问题都是冬天都会有的体会，这款水果茶看起来很不错，而且做法也不复杂。以后试试看！我家里就经常缺维生素了
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这篇文章写的真好，冬天喝热饮真的很舒服，这壶水果茶听起来很神奇，是不是果真的能补充维生素呢？
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水果茶确实好喝又健康！这个季节多吃些水果也是补气益身的。不过我觉得有些水果搭配可能需要多尝试才能找到合适的口味……
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我其实更喜欢喝咖啡，冬天热咖啡温暖整个下午! 但这篇文章提到水果茶对干燥和上火有一定的缓解作用，值得关注一下，如果口味不错的话也试一试。
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这个方法太棒了！冬季喝水果茶既能补充维生素又能润燥，还能让身体暖起来。 以后换掉我那些甜腻的饮料吧！
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冬天喝热饮真的太舒服了，这篇文章让我有点心动，我马上试试！
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我觉得这种水果茶的做法很简单，适合平时做来喝。但是我的家人喜欢清淡的味道，不知道是不是每一种水果都能做出好味道呢？
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个人还是比较喜欢传统的饮品，比如红茶、白开水。这个水果茶看起来有点麻烦，但我还是很欣赏这款饮料可以补充维生素和润燥的特点！
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冬季干燥确实让人难受，这篇文章真是提醒我了！看来冬天还是要多喝热茶，这样才能更好地缓解身体的各种不适！感谢你的文章分享啊！
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