不要随便喝保健茶

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发布时间:2024-11-17 13:56:41

大家好,不要随便喝保健茶相信很多的网友都不是很明白,包括也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于不要随便喝保健茶和的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!

不同的节气对身体的影响不同,所以喝保健茶需要考虑季节因素。

例如,夏季选择含有薄荷、竹叶等成分的清热解暑茶,冬季则选择含有当归、地黄等成分的温热茶。

每个人的体质都不同。建议在医生指导下选择适合自己的保健茶。

阴虚者,可用麦冬、银耳等滋阴润燥;对于肝郁者,可以用玫瑰花、菊花等疏肝解郁。

盲目选择,不管体质如何,都会起到相反的效果。例如,对于湿热体质的人来说,喝红豆、薏米、芡实茶、红豆、茯苓、芡实茶等,可以通过薏米、红豆、茯苓等祛湿利水。

然而,这些“祛湿茶”只对湿热体质的人有效,对于大多数有口干、口苦、口粘、口臭症状的人来说,只会加重症状。热伤了阴的成分。

可以通过舌苔来判断:如果舌苔薄而湿润,说明体内的精、津液、津液充足,理论上不需要专门喝茶。

苔黄、苔厚腻、津液少,或舌干刺,甚至干痿,则说明体内精津液极度缺乏。尽量不要喝任何经过高温烘焙的茶。

尤其是红豆、薏米、茯苓、陈皮等。 花茶具有温燥药性,也是禁忌。

可以选择一些益胃生津、清凉补体的产品,如石斛、西洋参、桑叶、淡竹叶等,可以祛湿清热。

需要注意的是,并非所有中药成分都属于药食同源。即使有些可以用来泡茶,也不宜长期大量摄入。

怕冷、容易疲劳的人可以喝一些茶来温补阳气。黄芪、当归、肉苁蓉、枸杞、红枣、桂圆等适当搭配,可以起到这个作用。

但长期饮酒很容易出现“热”症状,如口腔溃疡、面部常长痘痘、大便干结、痔疮出血等。

在选择保健茶时,需要了解其成分,避免对身体产生不良影响。

保健茶的功效因成分不同而不同。常见的有清热解毒、益气健脾、调肝利胆、安神安眠等。

健康茶不能代替药物,大家需要理性对待。

以下特殊人群饮用保健茶应格外谨慎:

1、孕妇及哺乳期妇女不宜饮用活血化瘀的养生茶,以免影响胎儿的健康;

2.对于儿童,尽量少喝,以免影响正常发育;

3、对某些中药成分可能有过敏反应的人也应避免饮用。

用户评论

箜篌引

确实啊!养生茶虽然好喝,但每个人的体质不一样,有些茶反而对某些人有害,要根据自己的情况选择喝比较好。

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珠穆郎马疯@

我最近在喝红枣枸杞茶,觉得很有功效,睡眠质量提高了,精力精神也更好。不知道它是不是适合我啊 ????

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相知相惜

养生茶是好东西,但不能盲目相信宣传,要看清楚成分,研究一下对自己的影响。别被商家忽悠了! 我自己就喜欢喝菊花茶,清香甘甜降火效果很好。

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醉红颜

完全同意!每次去朋友家都会看到各种奇奇怪怪的“养生茶”,但我都不敢乱喝。健康还是应该注重专业医生建议。

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红尘滚滚

我也见过很多人为了所谓的“养生”喝各种奇怪的茶,最后反而身体不舒服。太可怕了!要理性看待这些东西,谨慎尝试才是上策!

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暮染轻纱

我爷爷一直告诉我们,有些茶在特定的时间段喝会对身体有害,一定要注意细节。他说的很有道理呢,以后我也要多留意一下。

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墨城烟柳

养生茶确实有很多好处,但是不能替代科学正规的治疗方法。如果身体不舒服,还是应该及时去医院就医吧!

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不要冷战i

我爸妈特别喜欢喝各种养生茶,说是能治百病。他们还经常给我推荐一些奇怪类型的养生茶,我都拒绝了 ????。

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傲世九天

感觉很多“养生茶”都只是噱头营销,实际效果并不如宣传所说的那样夸张。还是老老实实吃好饭、睡好觉最重要!

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惯例

我以前也迷信过那些所谓的“养生功效”,结果却花了大笔钱买了一些没用的茶叶。现在明白过来,养生最重要的还是科学健康+

    有7位网友表示赞同!

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