拥抱秋季：调整饮食优选“入秋茶”，滋养身体，清新度过换季
俗话说“立秋凉风至”，在7号立秋之后，代表着天气已经开始从暮夏往初秋转变了，随着温度开始逐渐地下降，也已经有凉凉的秋风吹来，吹散了盛夏的闷热之气，不过大部分地区的温度仍在35度以上，依然还有“秋老虎”的余威存在。
和夏季的闷热潮湿不同的是，秋季的气候特点是凉爽、干燥，在这个夏秋交替时刻，我们需注意补水，根据时令变化的自然规律，改变我们的饮食结构。
秋天干燥多风，我们要多食用一些滋润的食材，少吃葱、姜、蒜等辛辣的食材，避免辛味过多刺激身体，多喝一些温热的茶水，试试这4杯“入秋茶”，助你平安地度过夏秋之交。
1、冻顶乌龙
喜欢饮茶的人都听说过“夏饮绿茶、秋饮青茶”，秋风萧瑟，气候也开始变得干燥起来，在这种“燥气当令”的环境下，适合多喝些青茶，那么何谓青茶？其实青茶就是我们常说的乌龙茶了。
乌龙茶兼具了绿茶的清香和红茶的醇厚，性质温热适中、不温不寒，很适宜当下饮用。
乌龙茶的品类众多，包括了铁观音、大红袍、冻顶乌龙等等，其中冻顶乌龙的口感比较独特，它的产地在闽北、台湾地区，是清香型乌龙茶的代表。
它的外形紧结、呈条索状，墨绿色的干叶中带着光泽感，汤汁的颜色蜜绿带着一丝金黄，带有清新淡雅的花香味，品上一口，味道醇厚而甘润，是乌龙茶中的精品。
2、海膳坊决明子茶
进入秋季之后，盛夏的闷热还未散去，午后暴晒、早晚温差过大，造成了秋季的空气十分干燥，这样身体各方面会感到不适。
这个时候被称为“还瞳子”的决明子就派上了用场，我们民间都喜欢用决明子来制作枕头，其实决明子也是一种极好的下火茶原料。
近年来越来越多的人开始有喝决明子的习惯，可以来试试这款老茶客家中常备的海膳坊决明子，它的果实颗粒饱满、色泽油亮，经过文火炒制之后，质地酥脆，寒性大大减弱，经过层层筛选优中选优，上乘品质看得见。
日常可以搭配玫瑰花、枸杞、菊花一起冲泡，汤汁晶莹透亮，品上一口鲜香甘醇，一杯清润陪你每一天。
3、贡眉
入秋之后，人们对于能量和营养的要求都会提高，而白茶属于轻发酵茶，经过岁月的沉淀，白茶中的维生素、茶多酚等营养物质都被保留下来，在凉凉的秋风中泡上一杯暖暖的白茶，无疑是一种享受了。
白茶的种类繁多，而秋季适合饮紧压茶型的贡眉，它的叶子相对比较粗老，茶梗较多，十分耐泡，可以选择煮饮的方式，更容易散发味道。
贡眉是白茶中产量最大的品种，它相比于其它白茶，毫心更多，颜色翠绿，看起来充满了生命力，随着时间的陈放，韵味更加香醇。
汤汁呈深黄色或者淡淡的橙色，在杯底可以看见柔软的叶底，叶脉的颜色呈现出诱人的红色，品饮时可以闻到浓浓的粽叶香、枣香，汤汁饱满、柔和，滋味十分鲜爽甘甜，放凉之后还有淡淡的冷杯香。
4、青驰菊花茶
可以说菊花是秋季最具有代表性的植物了，每年秋季就是菊花盛开的季节，再加上秋季干燥、多风的气候特点，人们很容易出现种种不适，此时可以适当多喝一点菊花茶，清爽补水又下火。
随着菊花的价值被发掘，各种品类开始层出不穷，这款花农都在喝的青驰菊，一直以来凭借它的品质备受好评，因为开封独特的地理优势，光照充足，土壤肥沃，使得青驰菊中积累的养分十分充足，远胜于其它菊花。
青驰菊的干花柔韧有光泽，外观呈鲜亮的黄色，经过热水的焖泡之后，汤色清亮透彻，淡淡的菊香萦绕在鼻尖，入口干爽鲜甜，令人回味。
用户评论
在这个凉爽的秋季，确实可以考虑换换饮茶习惯，从辛辣的食物转向更加温和滋润的茶叶。
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听说秋季推荐喝茶能够缓解干燥、调节身体，是真的吗？好奇想试试那些“入秋茶”了。
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多喝这四种所谓的“入秋茶”，感觉对改善皮肤干燥挺有帮助的。
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我之前没听过这些入秋特饮，这次要尝试尝试看是否适合自己的体质。
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秋天一到，换上了这几种茶叶，确实感觉身体清爽了不少。
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秋季用这四种“入秋茶”来清补润燥真是个好主意，希望对咳嗽少点影响。
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多喝水可以养生嘛，尤其是这个季节，选了这几款茶叶，每天喝着挺舒服的。
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尝试了一下建议中的四类“秋季特饮”，感觉确实比较适合此时的身体需要。
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入秋换茶也是调整身体状态的一个方法，这些推荐的品种看来受到了不少肯定。
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听说秋季喝茶能帮助排毒养颜，这几种“入秋茶”的效果怎么样呢？
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这些建议中的茶叶对于缓解夏季过渡到秋季的一些不适症状很有效果吗？
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秋季气候干燥的时候，这些推荐的茶饮对身体挺好的，味道也不错。
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尝试了建议的几种“入秋茶”，发现口感和清补效果都挺出乎意料的好。
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多喝这四款入秋特别推荐的茶叶，在这个干燥季节里，感觉身体更有活力了。
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听说秋季要多吃水果少辛辣，用这些“入秋茶”来平衡饮食挺好的。
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感觉进入秋天后用这几种特饮调理一下，对肺部健康有一定帮助哦。
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这些建议中的茶叶品种，在这个季节饮用确实感觉比较舒服和适应。
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秋季转季的时候替换一些新的茶品来喝，尝试了推荐的这四种，“入秋茶”的感觉还不错。
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听说饮茶可以帮助调节作息，特别是入秋喝茶，身体明显更轻松了许多。
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入秋了就换成这几种特别推荐的茶，每天一杯感觉身心都挺滋润的。
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