秋分时节，身体最渴的时候，喝什么茶更健康呢？

秋分是秋季的第四个节气。每年公历9月22日至24日左右开始。这一天太阳到达黄经180（秋分），阳光直射赤道。如果不考虑大气层对阳光的折射以及早晨和傍晚的阴影，世界各地的白天和黑夜的长度是相等的。

秋分是一个天高云淡、空气纯净、风轻的浪漫节气。秋分时太阳直射地球赤道，因此世界大部分地区昼夜24小时相等，各12小时。在我国古代，立春、立夏、立秋、立冬是四时之始。秋分在秋季90天之中，将秋季平分。

仲秋时节，空气清新，树上黄叶随风摇曳，给这个开放的季节增添了许多诗意。暑气已尽，昼夜风平浪静。草木染黄，大雁入秋。

秋分期间，大部分地区雨季刚刚结束。这里有凉风习习，蓝天白云，风和日丽，秋气爽爽，桂花飘香，肥蟹菊花。这是一个美丽而宜人的季节。

秋风三府

我国古代把秋分分为三个时期：

雷声开始减弱。雷霆是由剩余的阳气引起的。秋分过后，阳气逐渐衰退，雷声也逐渐停止。秋分以后，宜养阳气。秋分时节，天地阴阳平分，昼夜平分。人体随着四个季节的变化而发生变化。秋分前后，正是我们审视自己的好时机。如果身体健康，阴阳平衡，秋分时就不冷不热，不烦躁，不懒惰，是一种非常舒服的状态。

第二期蜇虫胚胎户

“白”字是细土的意思，意思是随着天气变冷，冬眠的昆虫开始躲进洞里，用细土封住洞口，防止寒气侵入。秋分过后，一定要密封起来御寒。

自然界的阳气容易收敛、不易释放，日常生活作息也应相应调整。《素问·四气调神大论》说：“立秋三月，早睡早起，幸福如鸡。”早卧，以顺应藏阴精，以养气；早起要顺应阳气的扩张，使肺气得以舒展。

水在三个季节开始干涸。秋分之后，降雨量开始减少。由于天气干燥，水蒸气蒸发迅速，湖泊、河流的水量变少，一些沼泽、水坑正在干涸。因此，秋分期间应注意保湿。

秋分习俗

竖蛋活动仍然很受欢迎。有“秋分到了，鸡蛋漂亮”之说，指的就是秋分“立鸡蛋”的习俗。秋分时节，人们会挑选刚放四五天、表面光滑、匀称的新鲜鸡蛋，然后轻轻地将鸡蛋直立在桌子上。这就是立秋时节“立蛋”的习俗。

吃秋菜“秋菜”是一种野苋菜，当地人称之为“秋碧蒿”。秋分这天，我去摘秋菜。当我在地里寻找时，我发现大多是嫩绿色的蔬菜，薄薄的，大约有手掌那么长。家里通常将收获的秋菜与鱼片一起煮汤，称为“秋汤”。有句顺口溜云：“秋汤补五脏六腑，清肝肠，全家老幼，平安健康”。自入秋以来，人们祈求家庭平安、身体健康。

送秋牛秋分这天，有人挨家挨户送秋牛的照片。 《秋牛图》是用红色或黄色的纸制成的，上面印有一年四季的节气，还印有农民耕田的图片。发照片的人都是能歌善舞的人。虽然这句话是随口说出来的，但是却都是押韵的。主要是根据农时的季节讲秋耕、吉祥，祈求丰收。

秋分这天，农民按风俗放假，家家户户都吃汤圆。人们煮汤圆时不加馅料，用细竹叉将其粘住，放在外面田埂上，称为粘麻雀口，以防止麻雀毁坏庄稼。

中国农民丰收节

秋分时节，麦粒圆滚滚的。众所周知，秋分是农历“二十四节气”中的第十六个节气，正好是从“立秋”到“霜降”90天的一半。秋分时节，风和日丽，桂花飘香，蟹肥菊花黄。瓜果飘香、谷仓盈满的丰收景象。

传统上，秋分不仅是秋收冬储的结束，也是春耕夏种的起点。正如我国北方农谚所说：“白露来得早，寒露来得晚，所以秋分正是种麦的时节。”因此，国家每年都会纪念秋分。秋分被定为“中国农民丰收节”。

秋分养生

秋季，金风萧瑟，花木凋零，干燥时节。随着气温逐渐下降，人的新陈代谢和生理功能逐渐受到抑制，很容易导致内分泌功能失调，从而导致精神抑郁、注意力不集中，甚至出现心悸、失眠、多梦等症状。因此，秋季除了喝茶养生外，还应特别注意饮食、运动等。

秋季到来，人体必须注意保养体内阴气。运动、起居、饮食、心理等各方面的护理都离不开“滋养”的原则。因此，秋季更适合情绪稳定、心态平和、保持乐观。只有这样，才能对抗秋天的干燥。

秋分时节，天地阴阳平分，昼夜平分。人体随着四个季节的变化而发生变化。秋分前后，正是我们自我盘点的好时机。如果身体健康，阴阳平衡，秋分时就不冷不热，不烦躁，不懒惰，是一种非常舒服的状态。秋分过后，气候转凉，需要注重阳气的保养。

自然界的阳气容易收敛、不易释放，日常生活作息也应相应调整。《素问·四气调神大论》说：“立秋三月，早睡早起，幸福如鸡。”早卧，以顺应藏阴精，以养气；早起要顺应阳气的扩张，使肺气得以舒展。

在饮食方面，由于秋季属肺金，酸味涩润肺，辛味散泻肺。因此，秋季最好少吃葱、姜等辛辣食物，多吃酸甜口味的水果和蔬菜。

这时，干燥是主要因素。秋燥可分为温燥和凉燥。一般以秋分为分。秋分之前，天气趋于温暖干燥，秋分之后，天气趋于凉爽干燥。建议多喝水，多吃时令水果和蔬菜，如梨、葡萄、甘蔗、荸荠等含水量高、性凉润的食物。

秋分，喝什么茶养生？

秋天正是喝茶的好时节。林清轩说：“九月是个很好的月份，中秋月圆，云清风清，温柔沁人心脾。”九月的初秋，没有春天的细雨，没有夏天的烈日当空，也没有冬天的寒风。天高气爽，风轻柔，桂花香。行走于天地间，尽享温柔与舒适。

郁达夫回忆家乡的秋天说道：

“即使你在北平不出门，你也可以在皇城中央租一间有椽子的破旧房子，早上起床，泡一碗浓茶，坐在院子里，就可以了。”看天有多高，绿油油的，蓝天下的鸽子飞翔的声音都听得见。 ”

林语堂在《秋天的况味》一文中说，秋天是一年中最好的季节，因为“秋天……难怪大家都领略了春天的绚丽与美丽，以及夏天的茂盛与深邃。”

秋天也是一个值得享受的季节。月圆，蟹肥。我们怎么能错过茶呢？没有了春天的锐利与张扬，秋茶在平淡静谧中显得更加醇厚华丽，一如秋天的景色，绚丽多彩，积淀绵长，回味无穷。

陆游在《闲适》中写道：“四季皆欢乐，最佳时节新秋。柴门野水旁，邻里相惜。”找个好日子，约上三五好友，去幽静的山林间，泡着泉水泡茶，弹琴为伴，围坐在桌边聊天，悠闲！

秋天喝茶时，不妨尝试一下秋茶。秋茶又称白露茶。在制茶、泡茶技术尚不成熟的时代，古人酷爱秋茶，认为“春茶苦，夏茶涩，以秋白露为佳”（指秋茶） ”。现在老茶友所说的“春水秋香”，是对秋茶的一种赞美。一般来说，小暑至寒露采摘的茶为秋茶。秋季，降水较少，气候干燥。此时生产的茶叶含水量较少，内在品质较完整，香气芬芳，滋味温和。

秋季养生的关键是“外防寒，内润燥”。适应气候变化，保持人体阴阳平衡，避免秋季寒冷的气氛。在疾病多发的秋季，不妨喝点茶，不仅可以预防秋燥、秋乏，还能强身健体。

按照中国传统，秋天分为三个阶段：初秋、中秋、晚秋。这是气温开始由高到低变化的过程，会表现出不同的气候特征。喝茶也应随着气候的变化采取不同的饮用方法。

初秋，白茶、青柑正是润燥之时。

进入秋季后，虽秋气爽，但天干物燥，秋燥开始蔓延。人会感觉脱水。有时他们的鼻子、嘴唇和喉咙会干燥。因此，秋季需要多吃“润”的食物，同时还要多喝茶。白茶、熟青柑茶都适合。

2017年“恭喜”小青柑熟茶。半生晒工艺，既保证了口感，又具有新会蜜柑的清新果香和普洱熟茶的醇厚汤色。这是一个完美的组合。青橘主要具有疏肝理气、消积化滞的功效。当胸闷、心情郁闷时，喝青柑可以疏肝解郁。今年秋天再完美不过了！

初秋、中秋喝茶

中秋是指农历白露至秋分这段时期。这个阶段虽然暑气逐渐退去，但雨水越来越少，气候也变得干燥，最容易损伤肺胃。这个阶段可以喝一些普洱生茶、武夷岩茶、白茶，这些茶不冷不热，温热适度。

2023年“大树白茶”这款白茶是我们每年都销售一空的明星产品。白茶素有“七分原料，三分工艺”之称。我们采用优质勐海生态茶园和云南大叶种为主要原料。

秋天也适合喝乌龙茶。汤色清亮，清香爽口，有秋气清爽的味道。

秋天是一个凋零的季节，但一杯乌龙茶却能打开人的心扉。乌龙茶适合男性或重度饮茶者。对于长年饮茶的饮茶者来说，岩茶更适合他们的“重口味”。而中年人也更喜欢乌龙的冷静与霸气以及岩茶的岩石韵味。

在古汉语中，秋就是拔的意思。万物汇聚于此，自然万物的阳气逐渐缩小，阴气逐渐增长。与此同时，人体的阴阳代谢自然进入阳减阴增的过渡期。

喝茶时，我们还要注意四个季节的差异。有“夏喝绿、冬喝红、一年四季喝乌龙”之说。

中秋到来，此时喝茶是最重要的养生之道。这里的首选是绿茶。绿茶，又称乌龙茶，是一种半发酵茶。绿茶汤色金黄，香气浓郁，味道清爽甘甜。

它既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚滋味。温度适中。经常饮用，可以益肺生津、润喉。能有效排除体内余热，恢复津液。金秋养生大有裨益。

深秋喝茶

深秋是农历秋分、寒露和霜冻之间的时期。现阶段气温持续下降，要注意保暖防寒，尤其是老年人和身体虚弱的人。同时，深秋树木枯萎时，很容易产生一种压抑、悲伤的“悲秋”感觉。

因此，这个季节喝茶，应以红茶、熟普洱茶为主。性味甘温，可滋补人体阳气，增强人体抗寒能力。

熟普洱茶性温和、无刺激、养胃助消化。历来是茶爱好者送礼的首选。这款宫廷普洱经过12年的陈酿，满溢着精心挑选的金芽。入口即化，口感顺滑，醇厚香甜！关爱家人朋友，最美的就是一杯人人都可以喝的热乎乎的布丁~

2020年，希望熟茶一煮就与之搭配。 “举杯邀明月，三人对视。”中秋节期间，与家人面对面举杯畅饮。月在杯中，情在茶中。

生茶选自2022年“临沧古树春茶”。其味甘而润，号称润心。汤汁入口香浓，兰花香扑鼻。

熟茶用2020年的“老曼峨原料”发酵，给人寄予厚望。拥有1700多年制茶历史的老曼峨村茶树恰到好处的苦味，发酵成不可思议的甘甜，创造出独特的口感，让您感受成熟茶的浓郁与傲人！

2018年“水兰饮”古树原茶。第一种采用版纳茶区十大古茶山、古树春茶勾兑而成。它汇集了版纳古茶山的浓郁口感和难以言喻的醇厚。既有新茶的清新，又有老茶的醇厚。它是不可或缺的产品。多么美妙的茶啊。

2023年“猫耳”一邦古树春茶。益邦中小叶茶既有大叶茶的醇厚，又有小叶茶的清香。猫耳因采摘难度大、制作复杂、产量稀少，在市场上显得尤为珍贵。 2023年车展特意打造，精选头村古树，只为给您带来难以割舍的猫耳山香，一尝就魂牵梦萦！

秋分过后，就意味着我们真正进入了深秋时节。秋分之前，我们能明显感受到夏季的余热；秋分过后，秋风吹来，渐渐开始凉爽。虽然寒冷越来越重，但秋老虎依然翘首以盼。

深秋喝普洱茶，不仅可以养胃、护胃，还可以养心安神。另外，不同年份的普洱茶给我们带来了不同的人生感悟。特别适合在这个“悲秋”时节品味生活的滋味，提醒我们珍惜生命，珍惜当下，减少“又成了饮茶人”的遗憾。

秋分诗

秋风吹过，季节更替，落叶回归大地，象征着对根的深情。这个季节有一点从饱满到枯萎的过渡，但这并不是消极的。这里有收获的喜悦，有大自然的恩赐，有四季的风景。正是这种坎坷，才蕴藏着生命的力量。

八月中旬二十四气秋分诗

唐元珍

琴奏南麓曲，风景清。

云散影浮，雷霆怒吼。

宇宙可以安静肃穆，冷热可以均匀。

当人们突然看到新的鹅时，怎能不感到惊讶呢？

万庆

唐杜甫

倒影开始斜照，浮云却薄薄的，还没有回来。

江水明朗远，峡雨飞扬。

大雁终于飞走了，熊感觉自己胖了。

秋分客尚在此，夜竹露隐隐。

嘴唇微红

宋协毅

金气正值秋分，风清露寒半秋。

酷蟾蜍身上充满了光芒。桂花香飘远。

苏莲脱衣，仙战光明飞扬。

五颜六色的衣服很乱。银桥众人散去。

吹穿昭化关。

中秋之夜的嘉宾

明孙佐

故乡应露白，夜凉，秋分。

天上月明，山静，天朗气清，雁鸣可闻。

一个人的时候会感到悲伤，第一次感到无聊和醉酒。

南山的豆子熟了，但辛苦劳作又是哪一年的收获呢？

秋分

郑晓旭

绿云化墨秋光落，夏长廊雨凉。

松竹即将成楼渐隐，云清日化作桂花初香。

随波逐流者皆反，夷人易反，故齐未亡。

年年登高须壮，霜风好重阳。

秋分过后，突然感到寒冷和荒凉

宋代陆游

今年秋天来得早，树还没等黄。

蟋蟀在天上飞，突然就到了我的床边。

更何况，老了就会过世，又会在童年里流浪。

不是有一瓶酒吗？附近还有一本书。

喝着酒，读着古书，就想起了黄唐。

老人的疯病还没痊愈之前，谁能治好呢？

夜三巡贺兰

唐家岛

钟不见时夜色尚浅，时节已近秋分。

泉满松鹤，风移月云。

踏青苔兴奋，歇石写论文。

即使在这平凡的宁静中，多吉也是王者。

云门山小说

明代屈大均

悠然拂石，独坐迎秋分。

雨滴静可数，松泉冷不可闻。

明月从我孤独的心里照出来，我的眼睛高高地挂在云端。

激动时不要尖叫，以免惊动樵夫群。

金风玉露相遇歌

庆·顾太清

丙寅中秋节，秋分

天光如水，月光如镜，清澈明亮。

桂花香飘到的地方，今天也一样。

蕉叶老了，梧桐叶落了，老生春寒秋热。

重要的是要知道我们没有太多时间再次见面并享受愉快的团聚。

一寸金

清朝赵熙

秋分月夜

秋色当空，秋荷又数齐。

小花园里金黄的小米染上了羽毛，西风从药井吹来，树叶沙沙作响。

回想一下春分。桃花下，深夜醉月。

从此，客人的枕头如岁月一般，嫦娥的头被拍得白了。

我们怎样才能招人呢？万山摇梦，战场血腥。

念文执砧香杵，红光如豆，剑为马，青发化雪。

心中万千苦痛，再冷，又能向谁细细诉说？

何曾记得，昔日秋分，汉朝草木葱茏。