脾胃虚寒改善小妙招：泡水饮用，缓解不适
1、生姜
生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕，可调理脾胃寒症，胃寒呕吐，当出现脾胃虚寒的症状后，适合拿生姜来泡水喝，具有祛寒暖胃的效果，对于脾胃虚寒症状有一定的改善作用。生姜有开胃的效果，通过泡水还可以适当改善人的胃口。所以脾胃虚寒的人建议用生姜切片泡水饮用，可以加入适当的红糖调味，这样对脾胃虚寒症状的改善有利。
2、陈皮
陈皮味苦、辛，性温。归肺、脾经。理气健脾，燥湿化痰。可用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。陈皮本身具有药用价值，用来泡水喝可以起到改善脾胃虚寒以及气虚的症状，还可以达到温中、健脾养胃的作用，陈皮用来治疗消化不良、腹胀的情况。因此，脾胃虚寒的人适合用陈皮泡水喝，坚持几天时间之后，就会感觉自己脾胃虚寒的症状得到改善了。
3、大枣
红枣是生活中比较常见的养脾胃的食物，可以补益脾胃、滋补气血的作用，脾胃虚寒比较严重的人，适合用红枣泡水喝，同时红枣还含有大量的维生素。除了泡水，红枣可以直接当做零食进食，还可以煮粥和煲汤都比较适宜。用红枣泡水需要坚持喝，坚持一段时间可以发现脾胃虚寒的症状有所改善，而且脸色也变得红润。
4、桂花
桂花，具有温肺化饮，散寒止痛之功效。可以调理脘腹冷痛，肠风血痢，经闭痛经，寒疝腹痛。桂花本身性质温和，拿来泡水喝对食欲不振、脾胃虚寒的情况有一定的改善作用。因此，在发生脾胃虚寒症状后，可以用桂花来泡水喝，达到调理身体，改善这些不良症状的效果。
5、红茶。
中医认为红茶性温，暖脾止泻很好，对脾胃虚寒的人群比较友好，但红茶泡制次数不要太多，三次以内为宜，冲泡次数太多，茶中一些不利于健康的物质会析出，如茶碱等，晚上睡觉前也不要喝茶。
.6、玫瑰花茶
《本草正文》中道：“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，”玫瑰花性温，常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助，特别适合女性，还可疏肝理气，活血美容，每天5-8瓣泡水就行。但女性经期不要喝，因为有活血作用，会增加经血流失。
7、玉米须
或许还有人不知道玉米须是一味药材，玉米须，味甘、淡，性平，用玉米须泡水有健脾的功效，适合脾胃虚寒的人泡水喝，同时玉米须泡水喝还具有除湿的功效。
如果你有脾胃虚寒的症状不妨用上面提到的七种泡水喝，坚持一段时间或许脾胃虚寒会得到一定的缓解，希望可以帮得到你。
- 上一篇：探索老字号茶品牌：不容错过的经典品味指南
- 下一篇：夏天受不了热茶？试试这些冷泡茶
用户评论
我一直就觉得自己容易拉肚子，吃了凉的东西就会不舒服！看到这篇博客才想起好多年前医生说过我脾胃虚寒，不知道这个方法能不能真的管用啊~
有14位网友表示赞同！
我怀疑我自己是脾胃虚寒类型，感觉总是容易感到寒冷，而且容易消化不良，我现在要试试看你说的方法！
有11位网友表示赞同！
这种方法听起来挺奇特的，但我还是决定试试看！毕竟没有什么好失去的，如果真的能改善我的脾胃问题就太好了！感觉好多人都在说这个方法不错啊~
有15位网友表示赞同！
我以前也一直觉得自己是脾胃虚寒，经常会腹泻，喝热水总是无法改善症状。现在看到这篇博文，打算试试看里面提到的这些饮品，希望能有效果！
有18位网友表示赞同！
我觉得这种方法听起来挺靠谱的，毕竟中药一直以来都是治疗很多疾病很好的手段。我也尝试过用姜枣泡水喝，确实感觉身体暖和了许多。
有18位网友表示赞同！
这篇文章真是太棒了！终于找到了解决脾胃虚寒的方法，之前总是不知道该怎么办才好！现在我就可以安心冲茶了~
有19位网友表示赞同！
其实这种方法在我生活中已经很常见了，比如生姜水、红糖姜汁水等等。我觉得这些东西确实能很好地驱寒暖胃，对于经常感到寒冷的人来说是很好的选择！
有13位网友表示赞同！
脾胃虚寒可是个常见问题，好多人都和我一样都有这个困扰。现在看到这篇文章让我更加了解自身状况，也要尝试一下作者提到的方法了！
有7位网友表示赞同！
我感觉这篇文章写的还蛮偏的，并非所有脾胃虚寒的人都需要喝这些东西。每个人体质都不一样，有些方法适合自己不一定适合别人！还是要根据自身的实际情况来选择合适的治疗方法。
有16位网友表示赞同！
我觉得这个方法需要谨慎尝试，毕竟中医食疗讲究个人的体质差异，盲目喝这种饮品可能会适得其反！一定要根据自身情况咨询医生专业意见，不要一味相信网络上的信息！
有7位网友表示赞同！
我个人认为这些方法只能起辅助治疗的作用，不能完全代替专业的医疗治疗。脾胃虚寒是个比较复杂的疾病，需要多方面的综合治疗才能真正有效!
有19位网友表示赞同！
感觉标题写的挺夸张的，“或许会好受些” 听着还是不够明确。对于脾胃虚寒这个比较“严重”的症状，可能还不能完全解决问题吧？希望作者能够再多说一些细节！
有14位网友表示赞同！
总而言之，这篇文章让我对脾胃虚寒有了更深入了解，也尝试了一些新方法。虽然效果还需要时间观察，但我还是觉得这是一篇很有用心的博文！
有10位网友表示赞同！
我之前听过很多关于中药的知识，但没有真正尝试过。这篇文章让我重新燃起兴趣，我想试试作者提到的这些饮品，希望能够效果显著！
有19位网友表示赞同！
这个方法的确对缓解一些初期脾胃虚寒症状有一定的作用，比如驱寒、暖胃、促进消化等等。不过还是要根据自身情况来调整，切勿过度食用哦!
有13位网友表示赞同！
我一直都觉得自己很容易受凉，特别是冬天，容易腹泻、感觉全身不舒服。这篇博文确实对我的问题给出了很好的参考方案，我会试着多喝点姜枣茶看看！
有10位网友表示赞同！
我觉得这篇文章的写作风格很亲切，就像是在和朋友聊天一样，让文章更容易被人理解和接受。我很喜欢这种直白的表达方式！
有10位网友表示赞同！
我比较认同作者观点，中医食疗确实是一个不错的辅助治疗方法。特别是对于一些轻微的脾胃虚寒问题，可以尝试用这些饮品调节身体状况！
有17位网友表示赞同！