六种饮品千万别装保温杯里喝，真的会伤身！

夏季天气炎热，很多人会选择躲在空调屋里不出门，要知道长期吹空调是不利于身体健康的。

那么，我们摆脱空调后该如何度过炎热的夏季？下面我们就来看看9个小妙招。

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保温杯，嘴边的健康隐患

保温杯的健康隐患大致可分为下面几个方面：

①保温杯不及时清洗或使用不当

保温杯存在很多卫生死角，比如内胆、瓶盖缝隙等，如果不及时清洗或使用不当会导致大量细菌藏匿其中，而且正常清洗时，手很难接触到这些地方。

②保温杯内温度适宜、环境湿润，易滋生各种细菌。

口腔本身就是“有菌”环境，喝水、盖上瓶盖……每天反复多次会让附着在杯口的细菌越来越多地积累在瓶盖缝隙内，极易随水入口。另外，不少人都有随身携带保温杯的习惯，杯身与各种物品接触频繁，表层卫生一样令人堪忧。

③儿童常用的按压式保温杯，隐患可能更大。

很多保温杯瓶盖上有一个类似于“阀门”的按钮，所以每次倒水前，都需用手按下按钮，若手不干净，细菌就有可能沾染在按钮上，增加风险。

六种饮品别放保温杯

1、酸性饮品

（如酸梅汁，柠檬汁等）不锈钢由于熔点较高，不会因高温溶化释出不良物质，但是不锈钢最怕强酸，如果长时间装载酸性较强的饮品，很可能会对其内胆产生损伤，造成保温不良。

此外，果汁不适宜高温保存，以免其营养物质遭破坏；且甜度高的饮料容易导致微生物大量滋生而变质。

2、干冰、碳酸饮料

保温杯里不宜放干冰、碳酸饮料，避免内压上升，导致瓶塞无法打开或内容物喷出等危险。

3、不宜泡茶

如果用保温杯泡茶，使茶叶长时间浸泡在高温、恒温的水中，就如用温火煎煮一般，茶中的维生素大量被破坏，芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，不但降低了茶的营养价值，还会使茶汁无香味，茶味苦涩，甚至因为浸泡时间太久，茶叶可能会释出重金属物质，有害健康。

此外，保温杯长时间保温热茶时会变色，外出时建议使用茶包等来冲泡较为适宜。

4、不宜装牛奶、乳制品

一些人会把热牛奶装在保温杯内，方便随身带着喝，不过，这种做法却让牛奶中的微生物在适宜温度下会迅速繁殖，导致腐败，容易引起腹泻、腹痛。

牛奶在高温环境下，维生素等营养物质会被破坏，同时牛奶中的酸性物质还会与保温杯内壁发生化学反应，影响人体健康。

5、不宜放盐分的流质

（如盐水）因为保温杯的内胆都是喷砂电解过，电解之后的内胆可以避免水与不锈钢材质直接接触发生物理反应，而盐含有腐蚀性可能对其造成破坏，不适宜长时间装在被内。

6、不宜泡中药

有些人也喜欢把中药泡在保温杯内，方便携带饮用。但煎好的中药一般溶解了大量酸性物质，容易和保温杯内壁所含的化学物质发生反应，并溶解到汤药里，对人体产生不良影响。

如何选择保温瓶

保温性能的辨别

对于保温杯的保温性能主要是指保温杯的内胆。装满开水后旋紧保温杯，大概过2~3分钟后，用手去触摸杯身外表和下部，若发现有温热感觉，表示保温性能不够好。

保温杯的密封性

注满一杯水，旋紧杯盖，倒置几分钟，也可用力甩几下，如果没有渗漏的现象，就证明其密封性能良好。

配件是否健康环保

如果保温杯是用食品级塑料制作的，其气味会较小、表面光亮，无毛刺、使用寿命长且不易老化。

不锈钢材料的鉴别

不锈钢材料的规格很多，其中18/8表示不锈钢材料成分含18%铬，含8%的镍，只有达到此标准的材料才是绿色环保产品。

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用户评论

淡抹丶悲伤

我最近发现把普洱茶放进保温杯后竟然变味了，感觉不是很好。

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々爱被冰凝固ゝ

听说绿茶泡在热水壶里时间久了会破坏营养，换了个保温杯后更是担心。

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神经兮兮°

朋友跟我说铁观音不能一直用温水保温，果真这样喝后嗓子不舒服。

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肆忌

网上都说不适宜把花茶放在高温环境，我用保温杯泡了一杯，觉得口感大变。

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可儿

有人警告过我不要用保温杯泡白菊，不然会丧失药效，体验了真的挺后悔的。

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凝残月

没想到用保温杯给乌龙茶加热时间长了味道全无，真是可惜。

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江山策

听说黑茶也得讲究泡饮方式和温度，一直用保温壶泡，感觉味道不对劲。

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花花世界总是那么虚伪﹌

朋友告诉我普洱茶用热水保温过夜，不仅变质还会有害健康，我赶紧停止这个习惯。

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逃避

喝熟龙井时没注意直接把杯子放进保温器里，结果茶变得又苦又涩，好难喝啊。

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七级床震

一直用保温杯冲泡铁观音，结果越喝越口干，才发现可能温度控制有问题。

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暖瞳

原来花茶和保温壶不太配，用了之后发现口感大打折扣，有些失落。

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慑人的傲气

用保温壶泡白茶一段时间后发现味道变淡了，没有原先那么浓郁了。

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雪花ミ飞舞

尝试着用保温杯喝乌龙茶的时候发现越喝越难受，可能温度和时间控制得不够好。

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我一个人

听说普洱直接泡在热乎乎的保温瓶里过夜可不好呢，换了方法后口感好多了。

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醉红颜

有人警告我铁观音不要一直放温热环境下，换到茶杯泡了一两天就发现味感不对。

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青衫故人

用热水浸泡白菊太久了竟然变质，换成冷泡后才发现花茶的味道可以那么清新自然。

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汐颜兮梦ヘ

泡绿茶用保温壶会加速它的氧化吧？后来改变方式后明显口感更清甜了。

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你的眸中有星辰

一直不解为什么用温热器泡黑茶不是个好法子，换了普通水杯后发现味道完全不同。

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孤街浪途

尝试着在保温杯里泡龙井茶，没想到茶汤竟然变酸，真的要谨慎选择泡茶工具。

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