除了啤酒加枸杞，还有什么“养生社会人”在家做的夏日消暑饮品？
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发布时间：2024-10-09 06:18:25
夏天就是榨果汁喝饮料的季节！但是水果这么多种·····！怎样搭配才健康又好喝呢？
下面介绍几种简单方便的夏日饮品：
1、 桃子苏打：抗氧化
配料：水蜜桃半个，砂糖少许，苏打水，柠檬水，冰块
桃子洗净，取一半去皮切成小块放入杯子，把桃子皮捣烂用糖腌制半小时
将苏打水倒入，腌好的桃皮挤出果汁，再加少许柠檬汁放入杯中，喜欢冷饮的可以加些冰块，一杯颜值满满的桃子苏打就完成了。
2、 百香柠檬蜂蜜水:美白抗氧化
配料：百香果、柠檬、蜂蜜
将柠檬洗净切片，百香果挖出內瓤，再放入玻璃罐中，加入蜂蜜，腌制一晚第二天就可以饮用了，口感酸酸甜甜，非常适合夏日。
3、 椰奶梨汁：利水消肿
配料：牛奶、椰浆、梨、冰块
先将梨榨汁，再将椰浆、牛奶、梨汁和冰块一起倒入搅拌机搅拌即可，追求低卡可选择脱脂牛奶。
4、 肉桂水果茶：暖胃活血镇痛
配料：肉桂（超市调料区）、柠檬、橙子、苹果、黑糖、气泡水、红茶包
将黑糖放入水中烧开后，加入肉桂和红茶包适当搅拌，橙子和柠檬切片榨汁，苹果切块放入杯中，冷喝可加入气泡水，不敢喝冷饮的女生可以直接热喝，舒缓暖胃。
5、 黄瓜纤体水果茶
配料：柠檬、黄瓜、橙子、菠萝、薄荷叶、气泡水
将橙子、柠檬、黄瓜洗净切片，菠萝去皮切块，放入玻璃杯中加入适量饮用水，最后在加入几片薄荷叶，放入冰箱冷藏8小时左右就好了，饮用时可按个人喜好加入气泡水。
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用户评论
尝试了蜂蜜绿茶冰沙，不仅解渴还补充了维生素，好喜欢这个清爽的小确幸。
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听说薄荷与青茶搭配能提神醒脑，夏日午后再来一杯，精神百倍！
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红枣桂圆茶成了我养生小秘诀之一，甜而不腻，补气养血效果明显。
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在夏天，冰过的菊花白茶简直是解暑圣品，清热解毒又消炎。
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听说桂花绿茶可以美容养颜，这个季节泡上一杯，整个人都亮堂了。
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夏日里的柠檬草茶，清新提味又能帮助消化，感觉吃什么都香！
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凉茶太强人？不如试试乌龙茶与冰块碰撞产生的冷泡茶，口感刚刚好。
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夏日里的玫瑰花茶加一点蜂蜜，不仅香甜还有一丝丝浪漫的感觉。
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铁观音配上薄荷糖浆，冷冻后饮之，酸甜可口、清热解暑的功效立竿见影。
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养生社会人必备的柠檬绿茶冰块+冰球，既满足了味蕾又健康解渴。
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Cool down with a cup of yuzu tea（柚子茶），it’s not only refreshing but also good for digestion.
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夏日里的菊花金银花茶，清热去火，一杯在手，清凉一夏。
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尝试了冰绿茶中加入些许薄荷叶，清新四溢，消暑又提神。
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用蜂蜜调配的岩茶冷泡，既保留了茶叶的原味，还多了层层蜜香。
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养生生活里的茉莉花水配以蜂蜜，香气袭人，既能清心又有助于睡眠。
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夏日夜晚一杯普洱熟茶配上甜菊糖，安神助眠还不会上火。
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尝试将薏仁加在红茶中煮，成了我夏天消暑的暖心小方，祛湿养颜。
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冰苹果薄荷绿茶，这口味真独特，既能解毒，还能清爽一整天。
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V8果汁配上黑茶，这个夏日新饮搭配，健康又营养，口感也超级好！
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