夏日必备！消除湿气，焕发精神的手工茗茶秘籍
夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。
怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。
1、陈皮茯苓茶
茯苓5克、陈皮2克
茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶
薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。
1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。
2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。
3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入。
如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
3、二花蜜茶
木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量
木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。
功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
4、五花祛湿茶
金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。
将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。
功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。
5、辛凉饮
薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g
因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
用户评论
这款绿茶清新爽口，完美解暑又去湿，夏日里的小确幸！
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天气闷热，一杯乌龙茶带走了全身的不适感，感觉湿气都被清走啦。
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夏天喝白茶，祛湿解毒，整个人都轻盈了。心情也跟着好起来。
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"最适合夏天的祛湿茶"这个说法真是名不虚传，我这肠胃问题在喝了之后好多了。
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炎夏之中，一杯红茶带来的温暖中和了湿气，感觉身体里的寒潮都被驱散了。
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这款铁观音在炎热潮湿的日子里格外提神醒脑，湿邪不再侵袭我的身体。
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夏日里品茶一壶，祛湿效果显著，精神十足。值得推荐给每一位受湿气困扰的朋友。
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夏天的热力加上湿气令人不适，但这份茶叶就像一股清新泉流，让人感到舒爽。
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"最适合夏天喝的祛湿茶"果然名不虚传，口感好又健康，推荐给每一个需要的人。
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在炎热的夏日午后，一杯绿茶的滋味清新、甘甜，让人忘记外界的潮湿与热气。
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天气那么湿，这款茶叶仿佛一道清爽的气息，帮我驱散了体内多余的湿气。
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"最适合夏天的祛湿茶"，真的是夏天最佳饮品之一。口感醇厚，功效显著。
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炎热夏季加上湿气让人难受，有了这份好茶在手，整个人都轻松起来。
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天气湿热难耐时，来一杯这种茶叶，让身体瞬间清爽起来，精神为之一振。
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"最适合夏天喝的祛湿茶"不仅味道美妙，口感圆润，而且对健康大有裨益。
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对于经常在湿气中生活的人，这股清凉的茶香是夏季最好的慰藉和礼物。
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炎热夏日里，这款祛湿茶的清香如春风拂面，连呼吸都变得清新了。
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"最适合夏天的祛湿茶"真是为我这个湿气重体质人量身定制的宝贝。
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炎热且湿重的日子，一杯凉茶如是解救了困在体内潮湿气息的自己。
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这种茶叶不仅解决了我湿重的问题，还给我带来了一个清新的夏天体验。
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"最适合夏天"意味着经过特别配制，适合在酷热天气中饮用的绝佳祛湿品。
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