茶饮过量可能引发“醉茶”，揭秘醉茶现象
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适量的饮用茶，能帮助我们消食解腻、提神解乏，喝完还能让人感觉神清气爽、心情舒畅。但茶再好，也不能喝太多，所谓“物极必反”说的就是这个道理。这是因为茶中的咖啡碱会刺激人的神经中枢，过量饮茶会引起心跳加快、血液循环加速、肠胃不适等一系列不良反应。尤其是在空腹状况下，茶中的成分可能会加速血糖降低，血糖过低综合叠加咖啡碱兴奋中枢神经的作用，机体就会出现心慌头晕四肢乏力的不适症状。
哪些情况容易醉茶？
同样是一起喝茶，有的人容易醉，而有的人就没事，这跟个人身体状况和适应程度是有关的。以下情况就容易出现醉茶情况：
平日喝温和的茶类，例如：红茶、岩茶、熟普等，这些茶中的多酚类、咖啡碱物质含量相对较少，突然改喝比较刺激的茶，如绿茶或生普，又喝得过量，就容易出现醉茶。
空腹时饮茶过量也容易醉茶，肠胃会因为茶汤的刺激而不舒服，还容易出现类似低血糖的状况。还有茶友为了追求新鲜而喝现炒的茶，茶中的多酚类及咖啡碱含量较高，也容易醉茶。
如果醉茶了怎么办？发生醉茶了，应该马上喝一碗糖水、吃一些甜食或多喝些开水，补充血糖和冲淡体内咖啡碱等物质的浓度，醉茶的症状就会逐步消退。
知道自己容易醉茶的人，在有必要喝茶的情况下，可以提前吃一些坚果类的东西垫垫底，如瓜子、花生等。
如何防止醉茶呢？
1、饮茶不宜过浓。如果是平时喝茶比较少的人，以茶水比1:3，冲泡一分钟所得茶汤浓度为宜，可根据不同茶类和个人口味做适当调整。
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2、饮茶不宜过多。如果到外面饮茶，喝不下了，就留半杯茶在杯中，主人就可以知道你的意思了。一次性喝5泡茶之后，就应该稍作休息，吃点东西，让机体稍微适应一下再喝。如果持续饮茶不休息也不吃点茶食，就很容易醉茶。
3、不要空腹饮茶。空腹饮茶时，茶水会刺激胃黏膜，让人产生肠胃灼热、反酸等不适感。喝茶前先吃一些食物，半小时后再喝茶，喝茶期间也可以吃些饼干、坚果等，可以比较有效地预防醉茶了。
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用户评论
我觉得很有趣！小时候就听老人们说茶喝多了会醉的说法，我还以为是夸张的呢。现在看来，原来还真是有讲究啊！想试试看不同的茶叶有没有不一样的感觉~
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这个标题太吸引人了！我一直觉得茶只是提神醒脑的饮料，没想到还有醉茶这种说法！我从小就喜欢喝乌龙茶，不知道它算不算醉茶？难道是喝多了会像喝酒一样醉的？”
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这篇文章讲得很有逻辑，我很明白醉茶是怎么回事了。其实我经常感觉有些茶类喝多了头有点晕，现在看来可能是产生了中枢神经系统的影响吧！以后要适量喝茶了。
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我觉得这个说法挺奇怪的，茶不是酒啊，怎么会有醉的感觉呢？会不会是喝茶喝太多导致身体不舒服，然后产生了错觉？还是哪个特殊类型的茶能让人感觉类似于醉酒状态呢？
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我一直认为茶叶对于人体的好处很多，但如果喝太多会醉的话，那确实需要谨慎。看来要掌握一定的饮茶技巧啊！下次再去茶店的时候一定要问问哪些茶类比较适合长期饮用。
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这个“醉茶”听起来很有意思，是不是一种新型的饮品？会不会像酒一样，会有不同的口感和酒精含量呢？我有点好奇想尝试一下！
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这篇文章很让我意识到，很多东西看似平常却隐藏着许多学问! 原来喝茶也要讲究方法，太频繁且过量确实很容易导致身体不适。以后要多学习一些关于茶叶的知识!
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如果说茶喝多了会醉，那岂不是啤酒和白酒都不行？因为他们也会造成醉酒状态啊......感觉这个说法不太科学吧？
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其实很多传统文化中都有一部分关于“药食同源”的理论，像是饮茶、泡脚等，确实都有助于调理身体。或许“醉茶”也有一些特殊原理在里面？
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我很怀疑“醉茶”的说法，虽然喝太多茶会头晕，但我认为这和我们身体摄入过多的咖啡碱有关。我平时喜欢点一些奶茶，感觉并没有醉的感觉呢！
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我觉得这个"醉茶"挺刺激的，或许是可以尝试一下的新体验？就像微醺一样，在清醒的状态下品尝另一种滋味也许会很有意思！不过还是要适量哦~
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这篇文章让我对茶有了更深的理解！原来茶不是简单的饮料，它有着丰富的文化底蕴和背后的科学原理。我决定多学习一些关于茶叶的知识!
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我之前总以为喝过量咖啡会让人醉了哈哈，没想到还有“醉茶”的说法! 我很爱喝绿茶，希望它不是那种很容易让人生效的茶
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这篇文章真是让我长见识了！原来还有这么玄妙的饮茶文化呢。看来下次在品茶的时候得更细致地体会一下茶的韵味了！
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"醉茶"听起来很有意思, 想知道是什么样子的茶会让人产生类似醉酒的感觉？会不会是种特殊的茶叶，还是喝多了普通的茶都会这样？
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这篇文章让我反思，原来很多日常生活中习以为常的习惯都存在着不为人知的深层文化和科学道理。下次我要多去看看这些文章，开拓一下视野！
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