深度揭秘：喝茶养生还是致癌？最新研究揭示茶饮背后的风险与益处
虽然关于我国茶史的起源，各有各的说法，但可以肯定的是，喝茶在我国是有很长的历史，俗话说：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，喝茶已经成了很多人每天少不了要做的一件事，特别是对于喜欢研究茶的人来说，喝茶还会更讲究。一直以来，在很多人的心目中，喝茶都是有利于养生的，也有不少研究佐证了这一点，如果你对一个经常喝茶的人说喝茶致癌，可能别人会觉得你在胡说八道。
喜欢喝茶的朋友先别不当回事，下面的这个研究结果可能会颠覆您一直以来对于喝茶的认知：
北大对于50多万中国人进行的调查和研究，最后发现，跟每周喝茶次数少于1次的人相比，每天使用4克茶叶以上的人，跟肺癌、胃癌等多种癌症的发病率都有关系，风险分别都有所增加。
既然如此，那是不是说喝茶不养生反而“养癌”呢？
先别急着放下手中的茶杯，或许也没有那么绝对，反过来想一下，很多人一直都有认为喝茶是养生，有利于防癌的，从这个角度讲那是不是喝茶就不会得癌症呢？并不是，所以关于这个喝茶会增加多种癌症风险的研究，我们也要理性看待。
其实研究中还有一点，那就是这些经常喝茶的人，在生活中常常也有吸烟喝酒的习惯，另外，可能跟喝茶的量也有关，会受到其中咖啡因的影响。而这些人有着怎样的喝茶习惯，研究并没有细说，但怎么喝对健康的影响也是不容忽视的。
除了喝得太多，摄入过多咖啡因，喝得太烫或许也是风险增加的一个因素。因为世卫组织已经把超过65度以上的热饮纳入到2a类致癌物中了，其实就算不是喝茶，经常喝太烫的白开水，也可能会增加风险，跟茶并没有必然关系。
与其说是喝茶养癌，不如说是错误地喝茶方法容易“激活”癌细胞，即便有研究发现喝茶会增加部分癌症风险，但不同的研究结论不同，影响因素不同，没有一致的证据。不管结论是养癌还是养生，其实我们都应理性看待，不能一刀切。
所以：茶，还是可以喝的!
适当且正确饮茶，是利大于弊的：
适当喝茶，可以帮你提神，提高学习和工作效率
还可以促进代谢，有利于帮你管理体重，女性朋友们不妨也用淡茶代替奶茶，有益健康。
茶叶中的维他命C比较丰富，对于老年人来说，有利于降低胆固醇水平。
不过，也有些好处言过其实了，比如有的吸烟人士觉得喝茶可以解烟毒，其实并非如此，抽烟的同时坚持喝茶，喝茶带来的好处并不能直接抵消抽烟带来的坏处，只是说喝点茶是有利于促进烟毒排出的，人会感到舒服一些，建议抽烟的朋友不要抱有侥幸心理，不要觉得平时多喝点茶就可以了。
关于喝茶的时间也有讲究，可能很多人都有饭后喝茶的习惯，尤其是吃了比较油腻的食物之后，觉得喝杯茶可以解油腻，还能促进消化。但实际上，刚吃完饭不宜马上喝茶，它里面的物质会影响消化，反而容易引起消化不良，还可能会影响到身体对于其他营养元素的吸收，比如铁。
睡前也不建议大家喝茶，看似可以放松，但喝完后你可能就不容易快速入睡了，睡眠会受到影响。睡前口渴的话，还是建议大家适量喝杯温热的白开水或者牛奶比较好。
除了对喝茶好不好本身的争议，很多人对于隔夜茶能不能喝也有争议，其实“隔夜”并没有很严格的定义，我们可以将其理解为泡了太久的茶，这种茶喝是可以喝的，但没必要。并不是因为它会致癌，其实一般没有太大的安全风险，只是说口感会比较差一些，而且泡了太久也凉了，现在冬天了，经常喝凉茶也不太好。
那么，茶可以混着喝吗？酒混着喝对身体健康的影响更大，以此类推，茶是不是也是如此呢？
并不是，不一样的茶混合在一起，并不会产生新的东西，也不会对身体造成危害，相反，茶行业中还有将不同茶叶混着冲泡的喝法。
总而言之，关于喝茶致癌的研究结果，可能颠覆了很多人的认知，但这并不意味着就不能喝了，对于平时喜欢喝茶的人来说，依然是可以喝的，只要注意正确喝法即可，不要把茶当成药物。
- 上一篇：乌龙茶知识大全，看完就不会闹“乌龙”了
- 下一篇：什么是云南大叶种晒青茶
用户评论
我一直坚持喝茶多年，对它的益处深信不疑，这则报道让我有些担心自己的健康。
有8位网友表示赞同！
听说茶叶中含有的物质可能在特定情况下与癌症有关联，感觉心头一震，不敢再轻易入手新茶了。
有9位网友表示赞同！
这研究成果挺吓人，喝茶养生的理念可能得重新评估一下，好纠结啊.
有15位网友表示赞同！
喝了一辈子的茶，现在开始担心起自己的健康来了。希望专家能够做出更详细的解释和指导。
有10位网友表示赞同！
以前一直觉得绿茶有抗癌效果，没想到会有这样的研究出现，心里挺失落的.
有15位网友表示赞同！
对这个问题一无所知，原来茶叶也有可能有害处？这个新闻真是颠覆了我的认知呀！
有14位网友表示赞同！
这报道让我想起了一个说法：好茶要慢慢品，现在倒让人有点不敢去享受了。
有8位网友表示赞同！
看来以后在选择茶叶的时候得更加谨慎，研究细节还要看看后续的分析说明呢.
有17位网友表示赞同！
这个研究结果很令我疑惑，喝茶多年一直没见问题，怎么一下变成了这样？
有14位网友表示赞同！
茶是否致癌，真是让人左右为难。之前喝起来都觉得有好处，现在该怎么办呢？
有20位网友表示赞同！
听说红茶的养生价值可能会受到影响，真希望这只是单一案例，并不代表所有人。
有14位网友表示赞同！
这个消息让我对健康保健产生了一些迟疑，喝茶养生的信仰似乎动摇了，到底如何是好？
有17位网友表示赞同！
没想到饮茶还有这层风险性，以前只觉得茶叶能提神醒脑，不知道它与癌症有关系耶.
有9位网友表示赞同！
原来喝杯热乎乎的茶还要谨慎选择！这个报道提醒我以后得更加关注自己喝什么了。
有14位网友表示赞同！
喝到嘴边的茶瞬间变得不那么亲切了。这研究引发了很多疑问和担忧，需要更多专业解释。
有18位网友表示赞同！
茶叶的功效总在变化？这个新闻让我既困惑又好奇，希望未来能有更明确的答案。
有20位网友表示赞同！
看来以后挑选茶叶得注意成分信息了，不能只听推销员的口头说辞，还得自己查一查。
有15位网友表示赞同！
这则公告打破了我们对茶叶的传统认知。在享受茶香的同时，请也考虑到它的可能副作用。
有20位网友表示赞同！
虽然听起来令人不安，但科学就是如此，研究总有新的发现可以改变我们的观点和习惯。
有13位网友表示赞同！
这个新闻让人有些慌张，却也提醒我们需要更加理智地看待养生品的选择问题，不能轻易听信一面之词。
有6位网友表示赞同！