喝茶可以降血压吗？您别多想！喝茶给您带来的好处是这三个
清香淡雅的茶饮，无疑是很多人的“喜爱佳品”。然而“茶”本不神奇，饮用可以增加饮水量，可以让您变得更加开心，但饮茶和“治病”并无任何联系。坊间有人传言“喝茶可以降血压”，也许有很多人已经相信并经常尝试，但从今儿个起，请您明确“饮茶和健康的关系”。理性论茶，健康喝茶，请勿过分吹捧。
喝茶不会降血压、减脂、抗癌：
举一个例子，茶叶中含有茶多酚等“营养物质”，在探究动物实验的过程中，一般会直接给小白鼠等动物注射（投放）茶多酚等物质，“量”相对较大；而我们单日的“饮茶量”非常有限，从其中摄入的茶多酚等功效物质就会更加有限，所以饮茶并不会产生“等同的作用”，需要客观看待。
“喝茶”是一种健康的习惯，茶水和甜饮料、乳饮料、蜂蜜水等“不健康饮品”相比，的确更加健康，存在的风险问题会更小，所以“饮茶”是一种健康的习惯。
很多人说“越贵的茶养生效果越好”，这纯是一种“土豪的自我认知”。茶叶本不贵，但它是一种“流通成本极高的农产品”，从生产商到零售商，中间经过的“经销商层级”越多，成本自然也就会越高；在茶行业中，零售价格一般会比出厂价格高出好几倍；假设是经过某些营销公司包装过的茶叶，当其加上了“品牌”，那最后的终端价格就会更高。所以，茶叶的好坏、养生作用和价格无太大的关系，这样的言论不信也罢。
所以，喝茶，不会起到“降血压”的作用，某种食物和饮品并不会存在治病、调病的作用，血压的完美稳定是一种“全面的调理状态”，饮食、药物、心态、运动等层面皆要存在，单靠某种食物并不会有“神奇的改变作用”。
喝茶虽不会治病，但也是一件‘好事’：
首先，请您明确“喝茶对身体有好处”。
饮茶，会侧面增加每日的饮水量，和白开水相比，茶饮的味道更佳诱人。
饮茶，会让你变得更加开心，养成“一种健康的爱好”。
喝茶，口气可以变得更加清新，帮助你戒掉那些不健康的“坏习惯（吸烟等）”。
喝茶是好事，但要学会“选茶”，“真正的好茶”是这样的：
其一，您自己“喜欢喝的茶”就是好茶，更建议您选择“喝得起的口粮茶”，不要过分攀比。
其二，如果您要送礼，可以选择“包装大气的贵茶”，毕竟目的不同。
其三，不要把“喝茶”当成“吃饭一样的必做之事”，浅尝辄止，每日饮用不建议超过1000毫升，留点余地给“白开水”。
喝茶，一件好事，一件“平常之事”，一件“建议你做的事情”；饮茶不能降血压，更不会抗癌，请您“好好喝茶”。
用户评论
我一直觉得喝绿茶能调理身体，最近发现自己精神好了很多，而且偶尔感觉心跳没那么快了。
有14位网友表示赞同！
听说普洱茶有助于减肥和改善血糖，对高血压病人也有帮助。我试着每天泡一杯慢慢品味。
有16位网友表示赞同！
品茗的过程中，我学会了控制自己的呼吸和放松心情，这样一来，血压也跟着下降了。
有5位网友表示赞同！
朋友推荐我试试铁观音，说是口感不错又降血压，确实喝起来挺舒心的。
有15位网友表示赞同！
我一直都爱喝红茶，在家里办公的时候泡一杯，感觉到精神饱满的同时也有助于心脏健康。
有14位网友表示赞同！
偶尔喝点白茶，感觉舌头和喉咙特别舒服。而且喝了之后晚上睡得更香了，身体状态也好了。
有11位网友表示赞同！
听说花茶能清肝明目、调气解毒，果然喝后整个人都神清气爽多了。
有9位网友表示赞同！
每天一杯茉莉花茶，不仅能养眼，也能稳定情绪和降低血压。心情舒畅时做任何事都顺手。
有16位网友表示赞同！
尝试了乌龙茶之后，发现它酸甜适口、回甘持久，而且对于缓解压力也有一定帮助。
有16位网友表示赞同！
喝了段时间黑茶后，感觉身体代谢加快了，连带血压也稳了下来，这让我惊喜不已。
有17位网友表示赞同！
绿茶的清新口感和茶汤中的抗氧化物，使我对降脂减压抱有信心，果然喝茶生活更美好。
有7位网友表示赞同！
尝试用茶叶泡水洗脸，皮肤变得更加光滑细腻，听说有助于心血管健康也是个意外收获哦！
有14位网友表示赞同！
我经常在家自制茶饮，特别是下午来杯红茶和柠檬片，既能提神又能帮助降血压，简直一举两得。
有10位网友表示赞同！
朋友送了我一些人参茶，每天一杯温润滋润，感觉身体都被滋养着，血压也逐渐平稳下来。
有6位网友表示赞同！
绿茶与甜菊糖搭配的茶饮，既清新又不刺激，喝起来轻松有感，特别适合高血压患者哦！
有19位网友表示赞同！
晚上泡杯菊花茶放松下，不仅助眠效果好，还能有效调理头晕目眩等不适症状，血压也更稳定了。
有14位网友表示赞同！
偶然间喝了点龙井茶后发现，心情平和多了。听说茶叶中的含有的营养物质对心血管健康有好处。
有15位网友表示赞同！
朋友们都夸我气色好，原来经常喝茶真的能影响人的整体状态呢！试过的小伙伴可以一起分享经验哦~
有12位网友表示赞同！
坚持喝薄荷茶不仅能让人头脑清醒，还能缓解由于压力引起的血压上升。简直是忙碌生活的救星。
有10位网友表示赞同！
每天清晨一杯蜂蜜柠檬绿茶，甜甜的、酸酸的味道不仅开胃又提神醒脑，还对心脑血管有益处呢！
有12位网友表示赞同！